注意，女人絕經前會有這幾個徵兆，出現就意味著你將要告別大姨媽

人最難實現的，就是做真正的自己。人都有自己的偶像，聰明人將他/她列為榜樣，使之成為前行的動力;糊塗的人，將對方作為模板套用，讓自己一生生活在偶像的陰影中，迷失自我。要開開心心做自己!

感恩，是一種生活態度，常懷感恩之心，以德報德，知恩圖報，無愧於心，瀟洒坦然在人世間走一回!

絕經是每個女性必須走的一條路，只不過絕經的時間不一樣，有早有晚，因人而異，那女性絕經前有什麼癥狀呢?下面一起來看。

1，月經紊亂：一種是月經間歇期延長，經期縮短，經量減少，終於停經;第二種是經期不規則，月經來時或量甚多，或淋漓多日不止;第三種情況是突然閉經，以後不來。

2，潮熱是絕經前女性最常見的癥狀，潮熱為一種突然的、暫時性的感覺，一股熱流傳遞到全身，尤其是在胸、面部以及頭部，病伴有面色潮紅，繼而汗出後寒戰。

3，外陰皮膚干皺，皮下脂肪變薄，陰道乾澀，皺壁變平，彈性減退，往往會致使出現性交痛;乳房出現萎縮，下垂。尿道短縮，黏膜變薄，括約肌鬆弛，常有小便失禁及容易出現反覆發作的膀胱炎症。

秋天吃什麼對身體好

1、護髮食物

營養專家認為，經常食用海帶不但能補充身體的碘元素，而且對頭髮的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

2、護甲食物

健康的指甲是粉紅色的，因為有充足的血液供應。若指甲變化異常，往往是營養缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的，雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。

3、護腎食物

自古黑豆就被譽為「腎之谷」，而黑豆從外表上來看，你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平，中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合

腎虛者。

4、護胃食物

甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，被譽為天然「胃菜」。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人，醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用，此法有促進潰瘍癒合的作用。

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