當一個男人失戀了，怎麼平復失戀的痛苦
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失戀這件事對於雙方來說都是一種傷害，可社會上對於女性失戀的情緒更加的在乎，很少有人會去注意到男性的感受。所以作為一個剛剛分手的男人，首先他很可能就會深深的隱藏自己的情緒，即使他可能比女性更加的消沉，悲痛和焦慮。事實上，更多的男人可能比女性的內心還要脆弱。
當一個男人剛剛分手，初期他可能就會迅速的找另一段感情，這並不是他見一個愛一個，而是想要利用其他的女生來沖淡自己的這一份失落。可是經過三四天或是十幾天之後，他們就會意識到，自己卻很難在投入這段感情，沒法做到與自己的前女友一樣的自然感覺。很多時候，男人對於分手這件事不像很多女性會在感情變淡之時有一個分手的緩衝準備。
人生最寶貴的，最唯一的就是經歷。不管經歷是順境還是逆境，這都是你成長過程中改善自我的潤滑劑。當分手已經成為必然，對方一定是早已全身心的退出，如果你自己唱獨角戲，單相思，不僅於事無補，而且還會傷害到自己的身體健康。想一想，你的人生中還有那麼多值得你去愛的人，何必為了一個失去的路人甲而一蹶不振呢？失去的戀人也許從來都不屬於你，既然註定成為匆匆過客，何不坦然面對，讓自己心頭的這片雲霧早點散去吧！
分手之所以難過，是因為付出了真情。付出的感情得不到對方認可，的確是讓自己鬱悶至極。但是，不認可也罷了，你的人生不是只有對方。你可以借著一個人的時光好好想想自己曾經想做而沒做的事情。然後全力以赴地去做。通過做事情，一方面可以轉移你的注意力，另一方面也可以安撫你的情緒。你可以去釣釣魚，或者養養花，或者打打球，看看書，當你一旦做出興趣，你對失去戀情的看法也許都會轉變。正所謂：「塞翁失馬，焉知非福」就是這個道理。
一個碎了的心總是發現自己很難放手，希望前任仍然會回來。不再花時間去想一個不愛你的人，如果你想恢復過來的話，最重要的是要保持距離。失戀療傷也要讓自己學會釋然。把那些可能讓你想起前任的東西扔掉，或用盒子裝起來，把它們收好。記住，看著她的照片是非常痛苦的，根本沒有幫助。
不要再對自己感到抱歉，並開始新生活！失戀療傷做一些自己喜歡的活動，好好照顧你自己，讓自己獲得動力。找一個新鮮有趣的愛好，多花時間在那些支持和激勵你的人身上，讓自己忙碌起來，多交新的朋友。不過，不要忽略你的健康，因為分手是會有壓力的。要吃得好，多鍛煉。避免用一些不健康的方法來應對傷痛。你也可以考慮寫下你的想法。
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