你的喜怒哀樂，你做主
健康
09-28
今天去複查，說是恢復的很好，很開心。感恩所有的一切，家人的照顧，感恩神的恩典醫治。感恩遇到一個好醫生，不亂開藥，讓病人花小錢，治大病。從病人角度出發。
很感恩這次事情，因為生病，更珍愛自己的身體。有句這麼說：疾病都是有用的，不過是身體預警機制。德國一個醫生說：當一個人生病時，就是身體發出預警，一方面疾病在控制我們的身體，一方面讓清楚認識身體，當身體發出預警，一定要注意才行，不要讓身體發出更大危險信號，保持樂觀心態，好好對待身體。
除了感知自己的身體變化，最重要保持樂觀心態，積極情緒應對每天。
每天好心好情，接受自己所有的情緒。每個人都是有情緒，建議接受自己的情緒，不管是好的，還是壞的。統統學會接納。不管你是憤怒，恐懼。悲傷。
憤怒情緒：因為生物體界面被打破，受到挑戰 ，發出強烈警告，另一方面是對調齊內在資源，應對眼前的危機。
恐懼情緒：在生長中，在恐懼學會成長，比如小孩學會感知什麼時候爐子是不能摸的，一摸會燙手等。人都是在恐懼中慢慢長大。
悲傷：25%的情緒力。最好的銷售人員情緒是。樂觀與悲觀=3:1.這樣的比例，當他遇見困難時，大部分會積極面對，同時25%悲觀提醒他注意眼前的現實。悲傷不是壞事情，讓我們更理性處理一切危機。
生活中有毒情緒：絕望感與無價值感。當你認為所有的事情，感覺很是絕望，或是對於所有的事情感覺沒有意思，沒有價值時。變成一種自足，自我的循環，自我閉環的情緒中，慢慢變成一種病態。
不管你遇見多大的難事，重要是保持好心態，你的喜怒哀樂，你做主，凡事充滿感恩，遠離有毒情緒，絕望感與無價值感。
