冬吃蘿蔔夏吃薑，生薑的隱形好處你真的知道嗎？

生薑是大自然的奇蹟之一，它可以治療常見的疾病，幫助身體消除自由基，甚至有助於肌肉恢復運動。如果你不喜歡吃生薑，看完這篇文章，想必也會愛上它！準備好開始加入一些姜嗎？它的隱形好處學起來！

1、幫助消化。生薑是消炎的，有助於減輕噁心和胃痛，同時幫助腸胃消化。還能做成生薑飲品，嘗起來口味更好！

2、幫身體解毒。生薑可以幫助消除體內的自由基，使你的肝臟排毒順暢。

3、增強抵抗力。如果你的身體比較虛弱，經常暈船、暈飛機，那就更要多吃生薑！在坐車前嚼一些生薑，效果讓你意想不到！

4、舒緩酸痛的肌肉。不管是運動還是經痛，在飲食里添加些生薑，能很好的緩解這些疼痛。酷愛運動健身的朋友，可以在訓練後來份生薑餐哦！

5、緩解喉嚨痛。油炸食物吃太多，喉嚨難受？那就來一片生薑吧！用生薑泡水是最簡單的方法哦！

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