你的世界為什麼越活越小
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NLP
心 靈 治 療 師 遇 到 幸 福 的 自 己
來源 丨團長說心理
（ID:
nlpteam
）
文丨
黃啟團強烈推薦，伴隨著音樂慢慢閱讀......
NLP心靈治療師創始人劉小峰老師的個人微信公號
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01
《莊子·秋水》中寫過一句話：
"井蛙不可以語于海者，拘於虛也。"
這句話後來演變成千百年來婦孺皆知的成語"井底之蛙"，
描述待在井底的青蛙，
只能看到井口那麼大的一塊天，
卻認為自己擁有全世界，現在多用來比喻人目光短淺。
其實人類也和青蛙一樣，
更願意待在一個讓自己感到安全的環境，
在之前的文章里，團長曾經說過，
不安全感吞噬了人太多的能量，
讓我們把精力和焦點放在求生存的狀態里，從而忘記了生活。
今天團長就想圍繞生活中的不確定性，
和大家聊一聊，
對安全感的追求是如何局限我們的人生的。
02
佛教教義中認為世界萬物都有生滅變化，
因為世間一切無一是常住不變的，
因此有了"無常"這一說法，
並認為這是宇宙人生一切現象的真理。
在西方，希臘哲學家也說過"唯一不變的就是變化"這一觀點。
雖然變化讓我們的日常生活充滿未知和恐懼。
可是當我們在打遊戲和追電視劇的時候，卻很喜歡變化。
打遊戲通關時，
每一次未知都能極大的調動我們的求勝欲，
每一次互動體驗都能帶來屬於自己的挫敗感或成就感，
因此在這個過程中你就會樂此不疲，
即使熬紅了雙眼也要繼續玩下去，
因為你不知道下一個關口等待著你的又是什麼樣的挑戰。
追電視劇也是一樣，團長最近也在追劇，
我追的是正在熱播的歷史大劇《軍師聯盟》，
這部劇主要講述司馬懿的生平故事。
雖然三國的歷史故事團長早已爛熟於心了，
但這部劇卻講述了很多團長不了解的歷史細節，
既有司馬懿一生保國安民的豐功偉績，
也有殘酷卓絕的明爭暗算，
電視劇演繹了一個團長不了解的司馬懿，
功過兩齊偉，智謀冠天下。
緊張的劇情，精湛的演技，
讓團長欲罷不能，一集追著一集把它看完。
但如果提前知道了劇情的結局，我也許就會瞬間索然無味，沒有動力追下去了。
影視劇的創作中，會留下"懸念"，也叫"賣關子"，
目的是讓觀眾對劇中人物命運的遭遇，
未知情節的發展變化保持一種急切期待的心情，
這種表現技法，是吸引受眾觀看的重要藝術手段。
只是團長發現一個有意思的現象，
在消遣娛樂中，我們不願意知道未知的情節，
我們總是聚精會神的去探索和發現，
一旦知道了，興緻就會大大減少。
但對於自身的命運，我們恨不得能一探究竟。
正是因為這樣，才催生了一個古老的職業——算命。
03
戰國竹簡中記述，算命起於先秦。
所謂命，就是一個人生下來，這一生要做什麼，
是成為農民，官員，還是商人等等……
而運，是指人在世界上所經歷過的各個時間段，
例如說：你今年運勢如何。
很多人會通過算命，讓自己提前知道一年的"劫數"，
要是在此基礎上還能知道屬於自己命中的最大富貴
，
快速走向成功彼岸，更為上上之策。
可是，
提前知道自己的未來，真的好嗎？
團長給大家分享自己的一段親身經歷。
很多年前，我認識了一個道教女師傅，
她是我前半生所認識的人中，算命算得最準的一位。
有一天我們一起吃飯，她看了我一眼，說：
"團長，今年可能你會退財，或者有親人會離開你。
這一劫你是躲不過去的。"
我問她有解嗎？
她說無解，但願只是退財，親人不要有什麼問題。
當我知道這個事情，而又無解的時候，
那段時間心裡很不是滋味。
偏偏沒過多久，我母親就在家裡跌倒，病危入院。
那段時間我好擔心，整天惴惴不安，
因為那位女師傅的預言一遍遍地在我耳邊迴響，令我寢食難安。
就因為我提前知道了這件事會發生，
所以那段時間我對母親的病情一直很悲觀。
幸好，有一天我突然接到公司電話，
說有一單業務被騙了二十多萬，
以往我知道這個消息也許會怒不可遏，
但那一刻我瞬間長長地舒了一口氣，
因為按照預言，我退財了，
我的母親就有希望了，後來她的病情果然慢慢的穩定了下來。
那位師傅的確算得很准，
但自從經歷這件事情後，
我就有意識地躲避她，不想再和她碰面，
不想再劇透自己的人生，
因為我害怕又知道那些未來讓我無能為力的事情，
與其提前去知道那個果，不如先種好當下的因。
當你知道未來某些事情必然會發生，
而你又無法扭轉的時候。
你提前知道這個事情就毫無意義，
還不如把焦點放到現在，
去享受對未來不確定性的那份挑戰。
04
只是生活中，大部分人並不會像團長這樣想，
很多人還是想提前知道未來會發生的事，
因為如果未來無法掌控，就會讓人沒有安全感，
這種不確定性會讓人感到恐懼，
而恐懼感會讓人選擇退縮到一個安全確定的範疇，即使這個範疇會越來越小。
在真實的生活中，
人們並不會像玩遊戲那樣，
喜歡那些未知的刺激。
恰恰相反，因為對安全感的需求，
人們往往會去追求可控性，對於可控的環境，你會感到安全。
例如你回到家裡，
你很清楚房間的每個角落擺放的是什麼東西，
哪裡是廚房，哪裡是客廳，哪裡是卧室，
在這樣一個自己極為熟悉的環境里，
你會感覺到相當的安全。
而當你離開你熟悉的地方，比如說出國，
陌生的環境就會有更多的不確定性。
於是很多人為了讓自己生活在一個安全的環境中，會一直待在一個熟悉的地域里生活。
這種屬於地域範疇的安全感，是有形的，
在生活中，對於不確定性還有無形的範疇。
例如我們在生活中會和很多人打交道，
而那些我們熟悉其性格，了解其節奏的朋友，我們就會對他很有把握。
於是為了讓自己更有安全感
，
很多人會把自己的社交圈，
限定在一個更為熟悉的人際關係範疇里，
而不願意去和陌生人接觸。
表層是不願意，深層其實是不敢。
地域如此，人如此，我們所做的事情也是如此。
當我們面對需要創新和挑戰的事情時，
很多人會選擇避免冒險只願做自己習慣的事情，
其實那些事情並沒有讓你有多少成就感，
你之所以會一直做一份沒有成就感的工作，
很多時候並不是你有多喜歡它，只是因為你覺得它安全、可控而已。
為了感覺到安全，人們會追求可控性。
不管是對環境、人際關係，
或所從事工作的選擇，
總會停留在熟悉的範疇，
只是在不知不覺中，這個範疇會慢慢縮小。
這就是為什麼有些人的世界會越活越小的重要原因。
05
但同時，我們總會發現有另一些人，
他們的生活越活越精彩，
他們週遊世界、和不同的人交往、事業越做越大……
你以為他們的能力比你強很多，
其實他們只是比你多那麼一點對不確定性嘗試的勇氣罷了。
如何才能走出自設的牢籠呢？
或許可以試試從那些不確定的事情開始。
當你玩遊戲時，你喜歡打怪通關的不確定性；
當你看電影時，你也喜歡劇情發展的不確定性，
可是生活中，你為什麼一定要追求確定性呢？
俗話說，人生如戲，人生何嘗不是一部電影？
或者一場遊戲呢？
你是希望這場遊戲一切都是確定的？
還是希望它充滿變化和很多未知性，讓你玩起來更有樂趣？
我想，對於很多朋友來說，答案一定是後者。
因為當你用玩的心態去活你的人生，這樣生活會變得更有趣。
佛陀教化我們"一切皆無常"，
所以我們要學會和無常相處，
不要嘗試去固化一些東西。
學會享受你的人生，對未來發生什麼保持好奇。
要知道，當你追求確定性的時候，你正在讓自己畫地為牢。
當然，如果你坐井觀天，卻又樂在其中的話，
也未嘗不可，只是不要抱怨自己的世界太小就行。
有一種愛叫做點贊
－END－
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作者：黃啟團
，專註於應用心理學領域20年，是一位集導師與投資人於一身的心理學專家，將心理學理論成功運用於企業管理、經營、婚姻、家庭、親子教育等領域。
投資創立中國最大的心理學平台壹心理，中國NLP學院、睿智人生、大成心理學校、武漢心齋等心理機構。本文首發於微信公眾號：團長說心理，ID：nlpteam
圖片來自花瓣網，版權歸原作者所有。
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