孩子在校受到惡意欺負？心理學家：這些表現父母一定要及時發現！

以前上學時，班上有2個女生穿著打扮比較邋遢，學習成績也比較差，他們沒什麼朋友，班上男生們以取笑和捉弄他們為樂，如把各種垃圾都丟進他們書桌里，並威脅不準告訴老師。

雖然這一系列的事情最終沒有升級為校園暴力，但這種對弱者以恐嚇使其變得更脆弱的過程，對心靈的傷害並不比肉體的疼痛小。

這種惡意的嘲笑和捉弄是校園內最為普通，最為常見的一種霸凌。受害者通常遭受到強勢的一方以惡意的、重複的、造成身體或心理傷害的欺凌，包括肢體傷害、口頭侮辱、網路欺凌。

台灣一項針對4,347名中學生的調查顯示，有10.7%的學生曾遭受過霸凌，10.9%的學生曾霸凌過別人。心理學家認為，校園霸凌包括以下3個特徵：

攻擊性行為是違反個人意願的；

有明顯的權力或力量不平等；

以及這類行為反覆發生或有反覆發生的跡象。

一、受到霸凌孩子會有哪些表現？

儘管家長無法時刻關注孩子在校的狀態，但一些跡象能夠幫助我們更好的判斷孩子是否正在遭受校園霸凌，如果孩子出現4個及以上的表現，他可能在校園中遭受他人的欺凌。這些跡象包括：

1.突然不願去上學。

2.對課餘時間的社交活動興趣銳減。

3.通過裝病來逃避上學或其他學校活動。

4.衣服或者其他學習物品總是被損壞。

5.在家庭活動中突然離席。

6.性格變得內向自卑。

7.對以往的愛好突然失去興趣。

8.情緒低沉，不願說話；食慾下降或者暴飲暴食。

一項調查結果顯示：遭受霸凌後，38.2%的受害者徹底放棄學業，30%轉學到其他學校，24.6%短期不來上學。儘管霸凌現象在校園中非常普遍，對青少年稚嫩的內心而言，「沒有影響」四個字，很難做到。

由於青少年的身心發展尚不成熟，在學生時期遭受校園霸凌的受害者可能會產生抑鬱症、焦慮症甚至創傷後應激障礙，更有不少受害者選擇自殺來結束痛苦；

受到欺凌的人通常被威脅不許告訴父母或老師，否則可能遭受更嚴重的傷害。亦或是曾經求助於老師，但老師卻把這視為同學之間正常的互動，是「無傷大雅」的小打小鬧，而忽視了受欺凌者的身心傷害。

此外，多數實施霸凌的人未到承受刑事責任的法定年齡，且涉事者多為一個群體，這增加了追究其責任的難度。

二、校園霸凌發生的根源是什麼？

1.佔有控制權

中學生往往把「受歡迎」的特質與一些攻擊性行為聯繫起來，當霸凌者羞辱不受歡迎的同學時，旁觀者的鬨笑則強化了這一行為，甚至是對暴力行徑的支持。他們由此會贏得更多同輩人的尊重，而自己的「地位」也得到了提升。

2.暴力影像

研究發現，那些經常觀看暴力內容的青少年，產生暴力行為的可能性是同輩的五倍；

但也有研究認為，只有在暴力影像和侵略性社會環境（如家庭暴力或朋友間常進行暴力活動）的共同影響下，青少年才會受到影響，這代表著暴力影像對於健康家庭環境中成長的孩子影響不大。

3.觀察學習

社會學習理論認為，青少年的暴力傾向更多的來自觀察學習。倘若家長、親友或是其他的重要他人在孩子面前實施暴力，他們則會在心中建立起暴力等同於權力的概念。

他們在身邊能看到由暴力行為帶來正面反饋的例子，比如親友通過威脅他人而得到了某項特殊待遇，這會讓青少年認為暴力行為不僅是稀鬆平常的事件，更是可以獲得獎勵的手段。

4.無奈之舉

在某些情況下，暴力行為可能也是無奈之舉。不少校園暴力事件中，施暴者同時也是受害者。為了使自己不被眾人排擠，一些青少年被迫對那些本就受到孤立的同齡人施暴，這些被迫的施暴行為對雙方都會造成心理傷害。

三、如果孩子受到欺凌怎麼辦？

有一部分孩子在受到他人傷害時，會歸因於自己的行為、裝扮過於怪異所以才被人欺負，這種自責情緒會讓他們更加痛苦。除此之外，父母應該避免以下負面的責備：

「被人欺負就是你自找的」。

「為什麼他們不欺負別人只欺負你」。

「你不會再打回他們嗎？」

「你怎麼這麼懦弱？」

在孩子受到欺凌後，家長和老師應幫助孩子做好心理建設，告訴他們在被人欺負後第一時間告訴大人不是一件丟臉的事，並耐心詢問孩子最近在學校發生了什麼事。如：

1.與你的孩子聊一聊最近發生的事。做一個合格的傾聽者，不要輕易地打斷孩子的講述。謹慎措辭，在給出建議之前，先詢問孩子自己的想法。

2.不要忽略孩子的求助，設身處地替他著想，並幫助他走出欺凌的噩夢，否則僅憑他一個人是很難走出來的。

3.家長可以記下暴力行為的大致發生過程，聯繫學校，通過向校方調解解決，而不是親自聯繫施暴者家長。

4.如果你的孩子想要通過在家裝病逃避上學，向你的孩子解釋，逃避無法解決任何問題。對於困境，應選擇直面並解決它。

5.不要建議孩子以暴制暴，或是責備孩子被別人欺負了怎麼不反擊，反擊可能會使局面演變得更加嚴重。

6.告訴孩子被別人欺負不是你的錯，而欺凌也並非小事，不需要獨自忍受。

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