睡過了也頭疼，究竟是為什麼？

叮鈴鈴，鬧鐘又像往常一樣在你的耳邊怪叫，你正要極不耐煩地去關掉它，打算眯一小會兒，再起床上班，忽然想起來，今天是周六，於是你眼睛突然放光，感覺飄飄然作了神仙，索性睡它個地老天荒！

然後，你醒了，這將近是一個午後，陽光很柔和，你無力地睜開眼睛，卻感覺陽光分外刺眼，腦袋充血了一樣疼痛，渾身也沒有什麼力氣。

上面描述的情況，相信你也於不久之前體會到了，以後還將於不久之後再次體會到，但你也肯定納悶過，為什麼睡覺睡那麼足，頭腦不僅不清醒，反而更加疼痛呢？

睡醉

睡眠過度的感覺和宿醉非常相似，因此科學家們也把它稱為「睡醉」。不過與酒精造成的神經損傷所引起的不適不同，睡醉則是因為打亂了大腦中控制身體日常周期的生物鐘。

人的生理節律是靠下丘腦中的一團細胞組成的晝夜節律起搏器來控制的。下丘腦是人腦中較原始的一小部分，它還控制著飢餓、渴感以及出汗。

當早晨醒來，眼睛接收光線刺激，起搏器收到信號「得知」現在已經到了早上，它就會釋放出化學信號，「叫醒」身體的其它細胞。

起搏器的功能是「告訴」我們的身體在一天當中應該如何分配能量。當你睡眠過度時，相當於你無視了這個生物鐘，這就造成了生物鐘和細胞面臨的實際情況之間的不一致，進而引起疲勞感。

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