165cm的她曾經只有60斤，狠心吃胖後拿下金球獎最佳女主角！
「要麼瘦，要麼死」
已經成了許多小仙女的睡前禱告文了
正所謂減肥沒有盡頭
她們做夢都想做排骨精
畢竟不平胸何以平天下？
她們堅信
擁有胸前的排骨和突出的肋條骨
才是最好的身材
仙女才配有這麼纖細的手臂和骨感的背
這個背影
是電影《To The Bone》的劇照
女主角竟然是Lily Collins
但小ki印象中的她
是這樣的啊！
原來是因為在這部電影裡面
她飾演的是一個減肥減到厭食症的女孩Ellen
Ellen是一個漂亮又清瘦的插畫師
她堅信，大家喜歡她
是因為她的外表
為了迎合大眾的審美
Ellen一直瘋狂減肥
她認為這樣才會有更多的人喜歡她
想要瘋狂瘦身當然要付出代價
Ellen同樣也做到了極致
Ellen可以準確的說出
每一樣食物包含的熱量
精確地計算自己吃了多少
「這一口黃油下去要胖0.01磅，罪過罪過」
於是Ellen在吃齋的路上漸行漸遠
吃一餐還要在盤子里挑來挑去
生怕今天吸收的熱量超標了
於是挑著挑著......
就不吃了
就算實在要聚餐推不掉
她也要把炸雞的脆皮給仔仔細細地扒拉掉
稱體重是她最大的安慰
每次稱都會瘦2斤
她感到自己挨得餓都是值得的
節食減肥對Ellen來說還是太慢了
她追求的是更瘦更瘦更瘦
於是Ellen就挺著那從來沒吃飽過的小身板
開始每天氣喘吁吁地跑樓梯
長期節食的她每做一個仰卧起坐
都要使出吃奶的勁兒
每次堅持不下去了
她就會去稱體重
「又瘦了2斤」
她由衷的開心
Ellen也還要每天用手來量手臂的粗細
咀嚼完就吐出來
於是在這樣程度的減肥方法下
Ellen成功地患上了厭食症
直到她精神萎靡
沒有一丁點脂肪的保護
仰卧起坐做到後脊椎全是淤傷
身體為了自我禦寒
而長出了濃密的汗毛
直到身體沒有任何東西可以消耗
Ellen停經了
這樣一具行走的骨架子
隨時隨地都有可能暈倒
她的血壓血糖已經低得不能再低了
終於不得不住進療養院
她也認識到自己的身體再也禁不住這樣的折騰
但還是對食物十分抗拒
控制不住自己地節食、運動、催吐、拉泄
看到自己的體重持續地掉下去
她還是會露出滿意的笑容
雖然飾演Ellen的Lily Collins
是根據營養師的指引慢慢減下來的
但這樣的過瘦，還是給她的身體帶來了負擔
有點嬰兒肥的Lily
還曾是美國知名電影網站TC Candler評選中
年度世界最美的100張面孔之一
清澈的眼睛，性感的嘴唇
滿滿膠原蛋白的臉頰
甜美陽光的笑容
活脫脫一個白雪公主的樣子
媒體稱她是「英國赫本」
不僅是外貌
連那份清純的氣質，優雅的舉止
調皮可愛，活力十足的樣子
都跟赫本女神極其相似
但這樣一個美麗可愛的女孩
為什麼會願意冒這麼大風險
飾演病懨懨的厭食症患者呢
其實，許多演員都患有厭食症
觀眾們只看到他們永遠纖瘦的身材
卻看不見他們在背後所承受的壓力
而剛出道時候的Lily
也是其中之一
鏡頭對於女演員是多麼的殘忍
剛出道的Lily被導演挑剔
經歷過他人的語言暴力
一度患上了嚴重的厭食症
那時候的Lily過得艱難至極
周圍人挑剔的聲音使她也開始懷疑自己
開始變得對自己身上的一丁點贅肉都難以容忍
多吃一口食物都會令她無比厭惡自己
為了可以再瘦一點進了好幾次醫院
就像當初我們看到的鄭爽妹子一樣
瘦得弱不勝衣，一副就要倒地的病態
還是要逼著自己節食
經歷過與厭食症苦苦抗爭的日子
Lily突然想通了
花有百樣紅
你有你的優勢，我有我的優點
何必要逼自己追求一瘦再瘦呢？
終於走出困境的Lily決定
以陽光的形象去面對觀眾
以健康積極的態度去面對生活
就是這樣樂觀的Lily
才演活了《打破陳規》中虔誠的基督女教徒
提名了2017年金球獎「最佳女演員」
在我們的身邊也有很多人
因為對減肥的執著而患上厭食症
拒絕所有肉類、拒絕每一頓晚餐
這樣的減肥方式只會讓你營養不良
難道你真的覺得這樣的身體才美么？
科學飲食+適度運動
才能擁有健康的身體
不論是胖還是瘦
健康自信才是最美的樣子
只有科學、營養全面的減脂飲食
才能讓你瘦的健康，瘦的漂亮
健康的減脂你需要這樣做：
少吃多餐：有效消化食物，營養供應更充足；
一定要吃早餐：提高新陳代謝，燃燒脂肪；
綠色蔬菜多吃：卡路里低，纖維豐富，飽肚感強；
多補充蛋白質：促進肌肉生長，耐餓；
碳水化合物不能不吃：不吃碳水化合物會掉肌肉，導致基礎代謝降低；
少油少鹽少糖：不是不吃，是要適量。
語言才是世間最傷人的利器
隨口一句，卻殺人無形
追求完美是人生至苦
無論你變成什麼樣
不喜歡你的人永遠會挑剔出毛病
不要活在別人嘴裡
自己快樂才是真理
別人說過最傷害你的話是什麼？
現在已經克服了嗎？
留言給我，一起聊聊吧。
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