腰疼難受？中醫針灸來幫你

只要腰椎有神經分布的部位，都有可能會引起腰痛。產生腰痛的準確原因鑒別起來不是很容易，因為其它不同的疾病也可能出現類似的腰痛癥狀。不過，針灸卻是腰疼患者都可以學習一下的治療方法。下面就為大家介紹一些可以治腰疼的針灸療法。

一、急性腰扭傷

方一：阿是穴、陽陵泉、承山、委中。

方二：阿是穴、秩邊、陽陵泉、關元、承山、委中。

上方採用強刺激瀉法，留針25分鐘，並囑患者適當活動腰部，常可一次即愈。若效果不明顯，可用多次留針法，並適當配以艾灸或溫針。

二、腰肌勞損

取方：腎俞、大腸俞、委中、陽陵泉。

上腰痛加命門;下腰痛加腰陽關。中等刺激用平補平瀉手法，留針30分鐘，每日一次。

三、腰椎間盤突出症

方一：阿是穴、命門、腎俞、八髎、陽陵泉、委中、承山等，每次取4-6穴、強刺激後留針30分鐘，每日一次。

方二：阿是穴、命門、秩邊、承山。先針刺阿是穴，得氣後強刺激，使針感向下放射至足底。再提插3~4次，出針。再刺秩邊、承山留針30分鐘。隔日一次。

四、腰三橫突綜合症

取穴：腰陽關、阿是穴、委中。中等程序刺激平補平瀉，留針30~40分鐘，隔日一次。

五、腰椎管狹症

取方：命門、腎俞、大腸俞、秩邊，緩慢進針;補法為主，刺激較小，留針20分鐘，隔日一次。

以上就是幾個治腰疼的針灸方法，其實預防腰痛比治療更為重要，良好的姿勢，習慣，合理的鍛煉，標準的體形，體重等都是預防腰椎疾患的前提。

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參考文章：

黃哲元 主治醫師 講師 廈門大學附屬成功醫院 骨科

成羿 主任醫師 教授 杭州市中醫院 骨傷科

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