生薑泡腳可治高血壓 但要注意四要點

在日常生活當中，大家需要注意泡腳的好處，很多的人平時喜歡泡腳，但是，在裡面添加一些東西會讓人更加舒適，大家可以利用生薑泡腳，這樣有助於促進血循環，而且，對身體也有好處。

生薑

生薑泡腳的好處

生薑中的藥用成分有許多是小分子物質,蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。半塊姜的用量是對於一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多,或是怕冷的癥狀比較重,可酌情增加姜的用量。用生薑水泡腳一段時間後,怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。

建議可在熱水中加些生薑和醋。因為生薑辛溫，有散寒、溫胃等功效。醋酸苦溫,有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。

熱水泡足時加姜醋，一則可通過皮膚吸收藥物，二則幾者配合可刺激足部的穴位，調節經絡功能，疏通氣血，調整臟腑功能，使心神得到氣血的滋養而安定，從而改善睡眠。

姜醋泡足的方法主要適用於心脾兩虛的心神不寧者，也就是有多夢易醒。健忘，頭暈目眩，四肢乏力，精神疲憊，飲食無味，面色少華等癥狀，且兼有足癬、皮膚乾燥者更宜。先取生薑適量,切成片放入水中煮沸1—2分鐘,再加水調節溫度至45℃左右，加入食醋適量，泡足15—20分鐘。專家也指出,因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質,故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

生薑性溫，其特有的「姜辣素」能夠使血管擴張、血液循環加快，促使身體毛孔張開，不帶恩那個把多餘的熱量帶走，同時還能將體內的病菌、寒氣一同帶出。因此，生薑泡腳能夠使泡腳的功效增加數倍。

1、生薑泡腳治療感冒咳嗽：將一塊拇指大的生薑加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生薑泡腳也可以起到驅寒的作用，以此來預防感冒。

2、生薑泡腳治療高血壓：生薑以其特殊的功效，高血壓患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解血壓等癥狀。

3、生薑泡腳減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。

4、生薑泡腳改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

生薑泡腳的注意事項

1、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

泡腳

3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。

4、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。

結語：生薑泡腳的原理，有利於促進血液循環，改善神經末梢，對人體有很好的功效，平時大家需要注意調理方法，而且生薑泡腳有利於治療咳嗽，希望大家注意自己的身體保健，而且利用泡腳的方式，可以改善手腳冰涼，以免造成更多的危害。

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