當前位置:
首頁 > 養生 > 痛风一个小方子,一天见效,太棒了!

痛风一个小方子,一天见效,太棒了!

 


中国最古老的医术之一

,一根艾条可治疗失眠,便秘,减肥,美容,暖宫,助孕,体虚体寒,腰颈肩腿,乳腺,消化不良等400种疾病,做艾灸为家人健康保驾护航,艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。

 

长按指纹扫描处识别图中二维码点关注


有一种痛,让人撕心裂肺、生不如死,甚至有人说堪比生孩子的痛苦,这种痛叫做“痛风”。





痛风到底有多疼?有的人疼得想被砖头砸脚,还有的人会疼得跟针扎似的,总之痛不欲生,想死的心都有。





据中国广播网,最新统计显示,中国已有1.8 亿高尿酸血症患者,成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素。


1


痛风小方子,救人无数


今天给大家推荐几个痛风的小方子,都非常得简单,但是能快速直达病灶,减轻发病时的痛苦。


薏米桑枝核桃饮


急速止痛


组方:

生薏米180克,桑枝30克,核桃仁4枚,水1000毫升;




做法:

几样一起放入水中浸泡1小时,熬20分钟,开了锅以后再煎30分钟,熬到只有400毫升左右即可;



用法:

滤出药汤,将400毫升药汁分早晚两次空腹温服,一天即可见效,连喝3天左右,即可缓解症状,需要注意的是,一定要温服。




功效:

克缓解痛风引起的热痹。


木瓜车前苡米饮


急降尿酸






组方:

木瓜30克,干车前草30克,薏苡仁20克


做法:

煎煮20分钟,去渣后即可当茶饮。刚开始饮用是最好坚持一周,每天3次效果更佳,后期可根据个人具体治疗情况饮用。




功效:

这是北京大学刘湘源教授给痛风患者的食疗方,对治疗痛风效果好,而且不像一般的中药,难以下咽,无法坚持,毕竟痛风可是终身疾病。此方口感有木瓜的清香,即好喝又可降尿酸,可以说是痛风者的福音。


丝瓜茶汤


辅助治疗痛风




组方:

丝瓜150克、绿茶5克、葱1根、盐适量。




做法:

丝瓜去皮,切成1厘米厚的薄片;葱洗净,切段备用;锅中放入适量水,先放入丝瓜、葱及盐,待丝瓜煮软后,放入绿茶浸泡入味即可。




功效:

此方具有清热解毒、祛风通络、利尿的功效,对痛风有一定的缓解作用,但只能辅助治疗,不能代替药物。




提醒:

丝瓜茶汤不宜空腹或饭后饮用,贫血患者及经期女性慎饮。





2


痛风一定要管住嘴




痛风除了食疗、服用,最重要的是,还要配合饮食和生活方式的调整。




总的饮食原则是“一限三低”,即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。具体从生活方式上,应遵循下述原则:




1、限制饮酒;


2、减少高嘌呤食物的摄入,比如生猛海鲜、大鱼大肉、动物内脏;


3、防止剧烈运动或突然受凉;


4、减少富含果糖饮料的摄入;


5、大量饮水(每天2000毫升以上);


6、控制体重,减少脂肪堆积,改善代谢功能;


7、增加新鲜蔬菜的摄入;


8、规律饮食和作息;


9、规律运动,选择健走、慢跑等中等强度运动;


10、禁止吸烟。



3


远离7种食物





1

海鲜


嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。



2

内脏


相比较海鲜,动物内脏所含的嘌呤更多一些,但由于人们平均每餐的食用量不大,有时影响反而不如海鲜大。处在痛风发作期的患者最好禁食动物内脏。




3

高汤


肉在被熬成高汤后,汤内的脂肪含量会大幅增加,且由于其为酸性环境,不利于尿酸的排出。



4

啤酒


啤酒本身并非高嘌呤食物,但它会阻止尿酸的排泄,因此与高嘌呤的海鲜一起吃时,更易诱发痛风。



5

除鸡蛋、牛奶外的高蛋白食物


大部分高蛋白食物中都含有较多核蛋白,可在体内分解为尿酸,摄入过多有诱发痛风的可能。




鸡蛋和牛奶虽然也属于高蛋白食物,但核蛋白含量不高,痛风患者可放心食用。




豆腐虽然也是高蛋白食物,但因掺入了大量的水,单位质量的豆腐中核蛋白含量大幅下降,只要不在痛风发作期间,也可以食用。






6

高脂肪食物


过多脂肪堆积会导致肥胖,影响嘌呤的正常代谢;此外,油脂环境也会影响嘌呤的代谢排出。高尿酸患者应慎食高脂肪食物,如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕等。



7

高糖食物


加拿大不列颠哥伦比亚大学公布的一项研究显示,大量摄取含糖饮料、水果和果汁将增加患痛风的风险,痛风患者也应慎吃。


痛风发作生不如死,这篇文章中国近2亿人都太需要了,看完动动手让更多人知道吧~


不要私存,放到圈子里,让更多人知道吧!


⊙版权声明:文章部分来源于中医典籍,部分来源于网络,如侵权请联系我们删除。


点击阅读下面好文章:




  1. 艾灸出水泡,代表啥含义?真相惊人!



  2. 有无妇科病,看臀部就可以看出!



  3. 头发变白!原来是这里出了毛病,艾灸这三个穴位,让你的白发黑回去!



  4. 人体有个“刮油穴”,男人刮走大肚子,女人刮出小蛮腰,老人刮除三高症!



  5. 养肝第一大穴!每天按一按:排肝毒,消火气!



  6. 脖子后面有一个穴位,按一按,瞬间振奋全身阳气!



  7. 拍打一个地方,能拍掉127种疾病,还能强肾,人人都能学会!



  8. 体内湿气不除,睡再久也睡不够,一招学会轻松逼出湿气!



  9. 人体有个“补血穴”,每天按一按,揉一揉,补血化瘀,让你年轻十岁!



  10. 手上有一穴,这样按,瘦16斤无口臭不便秘(视频)



  11. 臀部——人体的毒窝!学会这个方法轻松排毒~



  12. 艾灸出大汗,排出的竟是脏腑、血液和细胞里的浊水!








    推荐2017最HOT微信号





    艾 灸 祛 百 病




    ▲长按二维码“识别”关注



    简介:

    中国最古老的医术之一

    ,一根艾条可治疗失眠,便秘,减肥,美容,暖宫,助孕,体虚体寒,腰颈肩腿,乳腺,消化不良等400种疾病,做艾灸为家人健康保驾护航,艾与不艾的区别坚持3个月就显现出来。




    经络穴位速查




    ▲长按二维码“识别”关注



    简介:

    经络不通百病生,补什么都没用。不一定要吃药打针,因为每个穴位都是一味中药,每天学点经络穴位小知识吧!



    喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

    本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


    請您繼續閱讀更多來自 经络穴位速查 的精彩文章:

    人体有一个“美人穴”,每天按一按,年轻10岁很容易!
    饭后半小时是“养生黄金期”!做到了比同龄人多活10年!
    减肥先减腹,减腹的关键——分清你是哪种肚子!

    TAG:经络穴位速查 |