如何從根本上提升一個人的氣質？

讀書啊，腹有詩書氣自華

我一直覺得，認真去做一件事情，身上就會散發出那件事情帶給你的氣質。無論讀書也好，健身也罷，凡是認真做過的身上都會有那股味道。

滿身套路一肚子花花腸子沒什麼可值得炫耀的，只有始終如一的深情才是真正令人著迷的。有些人之所以會洋洋得意沾沾自喜，是因為他們根本搞不清楚哪個更難，哪個更簡單

前邊是外在氣質的改變，後邊是內在氣質的升華/一個人的氣質和讀書多少社會經歷真的息息相關，寢室一室友每天聊不完的各種娛樂八卦，化妝品牌以及戀愛中的各種小矛盾而另一個看了很多很雜的書，什麼都看，網路小說，經典名著，宗教書籍，醫學生物等只要感興趣就會看，兩個人給人感覺完全不一樣

挺胸抬背 早點睡 勤鍛煉 早不吃油 晚不吃糖 多讀書

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