抗癌四十年患者：六大秘籍讓我與癌症「為伍」！
一、 發病情況
我原在機關里算是一個身體比較好的幹部，經常背著被包下鄉，參加省社教工作團從蕭山到海鹽將近三年，大部分吃住農民家裡。就是這樣一個身體健康的我，卻在一九七五年十月二十五日在去湖州開會回來途中突然出現全程無痛性血尿。當時不懂防癌知識，隨便吃了點葯就血止住了，以後還是照常上班。後經幾位醫生、護士朋友的勸說，我一直到十二月三十日才轉去浙醫一院做膀胱鏡檢查，結果在膀胱上發現二粒黃豆大癌腫。
我在七六年一月在上海中山醫院作了膀胱部分切除手術。術後三個月內每周作一次膀胱沖洗化療，三個月做一次膀胱鏡檢查。到了十一月份做第三次膀胱鏡檢查時發現癌症又複發，於是住院作了第二次手術，切片化驗為乳頭狀多發性膀胱癌。由於部位在三角區，呈菜花狀，容易多發，故在手術時，決定施行全膀胱切除手術。手術時間長達七個多小時，用迴腸代膀胱，小便在腹部造口自流，給生活上、生理上帶來許多不便和痛苦。我還在八三年五月因為前列腺出血做了第三次手術。
二、以樂觀情緒與癌症作鬥爭
患病手術時我45歲，上有68歲的老母親，下有二個子女，一個是下鄉「知青」，一個在上學。當時因為不懂癌症的防治知識，在心理上產生恐懼，思想上更是悲觀、苦悶，我在面對生與死的鬥爭，總是東想西想，心神不寧。我想與其坐著等死，束手待斃，還不是與死神拼搏，也許有一線希望。當時我在新華書店到一本《癌非絕症》（蘇）恰克林著的小冊子，經過反覆閱讀我從中得到很大啟發，從而激發起我與死神鬥爭的強烈求生慾望。這本書使我了解到癌症不等於死亡，它可以預防，可以治療，例如三級預防，特別是二級預防的重要性，使我在意外的嚴重打擊下看到了光明和希望，樹立起堅強的意志與信心。
馬克思有一句名言，即「一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。」癌症並不可怕，可怕的是薄弱的意志和精神的崩潰。眼淚和悲傷是不能洗刷癌魔給我的生命帶來的痛苦。古人也教誨「笑一笑，十年少。」事實也正是這樣。笑是一種無窮的力量，人的一生中憂愁、痛苦，悲傷隨時都會襲擊你，只要笑一笑，保持樂觀的精神狀態，你就有了面對困難的勇氣，生活便有了轉機，所以「笑比哭好」是一條亘古不變的真理。科學證明，笑對人生，樂觀開朗，人體免疫力會成倍提高，甚至能抑制腫瘤生長，還可能使癌細胞逆轉；而悲觀、失望、恐懼、苦悶會使已經損害和下降的免疫功能更遭破壞。強烈的求生意識激勵我振奮精神，堅定信念，認真調養，積極治療，始終保持樂觀開朗的心情，連續吃了八年的中草藥。手術和中西醫治療穩定了我的病情，逐步恢復了我的體質，當時從120斤下降到90多斤，現在恢復到130多斤，可以參加較重的家務勞動，例如騎自行車買糧食和桶裝飲用水等。
三、多方獲取養生保健信息，找到一條正確調養康復的強身途徑
解決了恐癌怕癌的悲觀消極情緒後，我訂閱了各種醫藥保健書報、雜誌，例如《中國抗癌報》、《益壽文摘》、《大眾醫藥》、《抗癌》雜誌、《新民晚報》、《中國剪報》 ，還購買了《飲食營養與癌症》、《癌症康復指南》、《癌症康復350問》、《防癌之道》、以及《家庭醫學全書》等。我從中尋找一些有利於自己抗癌防癌保健知識和醫療知識，還從各種報刊雜誌上摘錄、剪貼各種養生保健名人名言段落上百段、節，在思想上有反覆時或者空閑時經常翻開來念幾段，有些健康小貼士，我還常照著去做，如經常服用一些靈芝孢子油、靈芝軟膠囊、維生素C 、E；不斷改善造口的護理；戒除了二十多年日服二包香煙的不良習慣；碰到機會就向癌症病友宣傳防癌抗癌知識以及宣傳心理健康的重要性。
四、陶治情緒，培養各種有益的興趣和愛好
根據自己的身體條件和住房環境，我開始練八段錦、種花，後來養鳥、養烏龜、養鴨子等。廣交朋友，與朋友們打牌、下象棋，有時還吹吹口琴，拉拉二胡，打遊戲機等。這樣既可以分散自己對疾病的憂慮和擔心，又可以從中得到歡樂和舒暢。特別是1989年我看到解放日報人民廣場版上發表一篇《上海有個抗癌俱樂部》的長篇報導，我心中相當鼓舞，好像自己找到了一個家一樣，馬上去信要求參加他們的組織，雖然不能常去參加活動，但我還是從他們寄來的《康復通訊》中學到了很多防癌抗癌知識和好的經驗。我還把這些經驗及時介紹給其他病友們，使他們更早、更快的康復和健康。
五、生活規律，合理調養
培養衛生習慣，注意飲食，粗細雜糧搭配，食物多樣化，有防癌抗癌作用的蔬菜水果和高蛋白食品，做到好的不多吃，想吃不貪吃，保持七、八分飽，特別是晚上我因小便造口改道，影響了腸胃功能，故而二十多年來晚上堅持吃粥吃麵條，不吃乾飯，以保持良好的消化功能。另外注意培養個人保健的一些衛生習慣，例如早晚刷牙，飯後漱口，堅持早上吃淡鹽湯（用鮮靈芝煲湯）；天天吃蜂蜜，天天晚上熱水洗腳，定時睡眠，堅持午睡，每天兩杯綠茶；不吃煎、炸、烤熏和腌製品，多吃蒸、燉、煮的食品；另外每年「三伏」、「三九」堅持服用西洋參。
六、生活中要樹立起「三樂」
1、知足常樂。遇事要向前看，想得開。家庭生活和人際關係中難免有叩叩碰碰的事，但不要一碰就發脾氣，也不要生悶氣，不要打肚皮官司，不要作無謂的攀比。例如，七七、七九兩年二次機關加工資，都因有病休息一次也不能如願。我就是一個信念，健康就是財富，活著就是幸福，金錢本是身外之物，沒有健康的身心，你有再多的錢也沒有什麼開心、愉快、幸福可言。
2、自得其樂。培養自己歡樂、愉快的性格，笑口常開，心情舒暢作為我自己的基本情緒，這是精神上的最佳補品，有時它能起到藥物所起不到的作用，我認為情緒是生命的指揮棒。
3、助人為樂。熱情待人，對人要真誠、誠懇、不虛偽、不為報答，真正幫助他人解決問題。我曾經幫助嘉興、平湖以及本縣共六個病友改善了道口護理，提高了他們的生活質量，使得他們的心情更加舒暢愉快。我體會到一個有病的人，採取更加愛憐別人或者接受別人愛的時候，病情會更快的康復。同時也認識到我雖然身患癌症，但我還能為他人為社會服務，做一些力所能及的事，不僅是為黨為人民勤奮工作，無私奉獻，更重要的是不要忘記身邊需要你幫助的普通老百姓，人生的價值正在於此。
七、有一個好的家庭環境。
我覺得自己很幸運，有單位領導的熱情關心支持，更有親人的精心護理和無微不至的關懷，從精神上、生活上給我的安慰和鼓勵，舒適、溫暖的家庭增強了抗癌的信心和力量，使我才有今天良好康復的面貌和健康的身體。
