為什麼外國人喝冰水沒事，我們吃冷飲就難受？真相是

為什麼外國人喝冰水沒事，

中國人吃冷飲就難受？

你有沒有仔細思考過這個問題？

還有韓國人，天天辣醬辣白菜，喝參雞湯，喝點冰水，算是一種平衡。

日本人，吃海鮮是涼的，再喝冰水，所以，過敏體質的人是極高的，一到春天，帶口罩的人比比皆是。

外國人就不喝熱水么？

為什麼要少吃冷飲？

1

嚴重傷胃

中醫認為，「胃喜溫不喜涼」，「腎也是喜暖不喜寒」，冰冷食物對胃傷害大。人體的氣血、五穀營養，都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素，所以保護好脾胃和腎臟非常重要。

對此，西醫也是贊同的，比如去看病，西醫開完葯後大都會說，多喝溫開水，多運動，沒有直接讓你喝冷水的吧？

長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛，最終形成慢性胃炎。

2

易誘發心腦血管疾病

如果在劇烈運動之後大量飲用冰飲，更容易誘發心臟類的一些疾病。

對於高血壓、冠心病和動脈硬化患者如果大量食用冰飲，會突然刺激胃腸道，使血管收縮，升高，加重病情，容易誘發腦溢血。

3

容易便秘

中醫上有種說法叫「冷積」。原因很簡單，隨著冰箱的普及，很多孩子一年四季都可以吃到冷飲。但由於小兒的脾胃功能本身比較虛弱，很容易遭受寒涼之邪，積結腸胃，從而影響到胃腸的蠕動，這時候就容易大便秘結，時間長了就會形成便秘。

4

影響孩子發育

冷飲會刺激孩子的腸胃，導致孩子胃口下降，進食減少。我們成人都會有這樣的感覺，剛剛吃完冷飲後，就很不想再吃飯，孩子也是一樣。

5

女性易引發痛經

如經期貪食冷飲、淋雨，經常吹空調，或者穿露臍裝等，都容易導致宮寒，從而引發痛經。當冰冷的飲料進入人體胃部時，女性的子宮內膜血管也會發生強烈的收縮，從而導致月經量銳減，甚至發生閉經、痛經。

「

本文專家觀點：

國家級名中醫 宣桂琪

北京中醫藥大學博士 羅大倫

河南中醫學院第一附屬醫院國醫堂兒科主任醫師 鄭啟仲

」

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