這3種食物堅持吃，專門對付體內煙毒，20年煙毒都能清光光

據不完全統計中國有超過3億的煙民，而遭受二手煙危害的人更多，長期吸煙和受二手煙危害引起的肺癌、心血管病、口腔癌等疾病成上升趨勢，應該引起我們的警惕了。一個長期吸煙的人體內會積累非常多的煙毒，下面我們來介紹幾種清除煙毒效果非常好的食物。

晒乾的魚腥草，每天取一點來泡水喝，能減輕抽煙對你的損害，預防慢性咽炎、氣管炎甚至肺癌。魚腥草還有幫助戒煙的作用。它的魚腥味，服用後可產生噁心感覺，會使人不再想抽煙。人體在戒煙兩周後，常會出現煩躁、心慌、頭痛、痰多等諸多不適之症，魚腥草湯還可幫助緩解這些狀況。

桂花茶，老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。

羅漢果每100克含有高達400~500毫克的維生素C。從中醫角度來看，羅漢果具有潤肺清熱、生津止渴等功效，適合用於吸煙引起的肺熱、肺燥、咳嗽等情況，將吸煙帶來的危害降到最低，絕對是煙民必備的清肺茶。

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