還在擔心你的皮膚嗎？這裡有你需要知道的護膚乾貨！

無論你是男的還是女的，愛美之心人皆有之。而皮膚，則是你以貌示人最直觀的體現。皮膚好，會顯得整個人都很精緻，有氣質。

皮膚護理對於每個愛自己的人來說，都是不可或缺的，所以，我們來聊聊如何護膚。

護膚第一步：確定自己的膚質

只有確定了膚質，才能選到適合自己的護膚品。

常見的三種膚質分別是：乾性，油性，混合性。

也有很少一部分的中性膚質。再分細一點，每種膚質都會有敏感性膚質。

各種膚質的區別

乾性膚質：皮脂分泌不活躍，需要注重補水保濕。

油性膚質：皮脂分泌過多，容易堵塞毛孔，產生粉刺和痘痘。

混合性膚質：最為常見，一般是T區（包括前額、鼻子、以及下巴）屬於油性，而臉頰、眼周、嘴周都屬於中性或乾性。

中性膚質：不油也不幹，只需要簡單護理，定期清潔。

敏感性膚質：皮膚敏感，只適合天然，溫和的護膚品。

不同的區域需要不同的護理辦法，需要使用不同的護膚產品。

一般有兩種方法測試膚質：

一、潔面測試法

洗臉後，不擦任何保養品，面部會有緊繃感，如果緊繃感在20分鐘內消失，是油性膚質；

在30分鐘內消失，為中性膚質；

在40分鐘內消失，則是乾性膚質。

二、紙巾測試法

洗完臉，不擦任何化妝品，1小時後，用紙巾測試全臉出油狀態。

或

晚上睡前用中性潔膚品洗凈皮膚後，不擦任何東西上床休息，第二天早晨起床後，用一面紙巾輕拭前額及鼻部。

油性：鼻、前額、下巴、臉頰中有4處出油，紙巾上留下大片油跡；

混合：鼻、前額、下巴、臉頰中有2或3個部位出油，其他部位較干或較緊滑；

中性：鼻、前額、下巴、臉頰中全都不幹燥或4個以上之部位覺得緊實平滑不出油，紙巾上有油跡但並不多；

乾性：鼻、前額、下巴、臉頰都覺得乾乾的且無光澤，紙巾上僅有星星點點的油跡或沒有油跡。

護膚第二步： 了解各種護膚品與護膚工具

護膚品按功能分類，有洗臉的、補水的、保濕的、去角質的、治療皮膚問題的、防晒的等等。

洗臉的護膚品主要有——洗面奶和洗面皂。洗面奶根據膚質不同有所區分，而洗面皂更適用於油性皮膚。

在洗臉這一個環節，有很多各種各樣的洗臉神器。

便宜的有起泡網，起泡網是用來幫助洗面奶或洗面皂起泡的。

無論是洗面奶還是洗面皂，都不是直接用在皮膚上的，而是利用它們起的泡沫來洗臉。

貴的洗臉神器有各種潔面儀，如來自英國的Luna潔面儀，就因為「顏值高」在各種社交網站爆火！

潔面儀並不是什麼神乎其神的東西，當然，用潔面儀洗臉肯定比用手洗臉洗的乾淨，但是這樣的清潔力度並不適合所有人的皮膚，例如敏感性皮膚以及有炎症的皮膚（比如長痘的）。

如果你的皮膚不敏感也沒有炎症，潔面儀也不能每天用，最好是兩天一次。

補水的護膚品主要有化妝水、乳液、精華等。

大家都愛用的面膜，主要功能也是補水。

保濕的護膚品主要有各種面霜。

面霜通常是最後用的。

治療類的護膚品主要有祛斑的、祛痘的等。

防晒的護膚品主要有防晒霜和防晒噴霧。

有很多人總是記不清護膚的順序。

一般來說是：

水乳精華霜防晒。

簡單來說就是從最稀到最稠，最後是防晒。

護膚第三步：牢記護膚三大要點

護膚最重要的就是三點：清潔，保濕和防晒。

清潔很重要，這毋庸置疑，但是不要過度清潔，因為過度清潔會破壞皮膚表面的天然皮質保護層，是皮膚易受外界因素的侵害。

保濕和防晒的重要性經常被大家所忽略，但其實這兩樣是最重要的，因為由日照產生的乾燥和老化是產生皮膚問題的關鍵。

保濕要達到好的保濕效果，保濕前的補水是非常重要的！

拿化妝水來說，化妝水不是擦一次就夠了，一般需要擦三到五次，每一次都要拍五秒以上，讓皮膚吸收，然後擦乳液，乳液可以擦一兩次，補水完了，一定要再擦上一個面霜，因為面霜能形成一層油膜來保濕，讓皮膚保持柔軟濕潤，避免傷害延緩衰老速度。

關於防晒，這是最最最被忽略的部分，防晒是幾乎每天都要做的！

很多人認為陰天不需要防晒，其實不然，90%的紫外線都能穿過雲層，除非昏暗而厚重的雲雨層才能阻止部分紫外線。

就算你待在家裡一整天，只要你的家裡有陽光照射進來，你就要塗防晒。

紫外線是不會發熱的，天氣熱不一定紫外線就強，比如爬山的時候，越往山上越涼快，但是紫外線也越強。

有防晒指數的乳液+有防晒指數的面霜都擦的時候，你所達到的防晒效果並不是雙倍的，比如兩個都是spf15+，擦兩遍也只是spf15+，不會變成spf30+，所以不需要盲目追求加了防晒指數的乳液或面霜。

而且，防晒霜只是白天需要，晚上不需要防晒，如果你夜晚會用到的護膚品，比如保濕面霜里是帶有防晒指數的，如果你晚上塗抹這個保濕面霜，不僅毫無意義，而且還有對皮膚造成損害的風險。

塗防晒不僅僅是為了防止皮膚晒黑。紫外線分UVA和UVB，UVB讓皮膚變黑，UVA讓皮膚失去彈性、老化、長皺紋。就算你皮膚不白，也要塗防晒來防止自己的皮膚老化，千萬不要一副破罐破摔的心態。

防晒要在出門前三十分鐘塗好——因為防晒中的有效成分需要滲透角質表層後，才能發揮長時間的保護效果。

防晒不是一整天的，一般四個小時後，防晒的效果開始遞減，此時最好洗去重塗。

護膚第四步：不要相信一些天花亂墜的護膚功效

如今很多護膚品廠商都在宣傳自己的產品功效，說的神乎其神，但護膚品的成分里，功效成分比例非常非常小，超過百分之一的功效成分都算高了。

而且，皮膚基本吸收不了多少護膚品，就算吸收，基本上也只是在真皮層內，進入不了循環系統。

也許有人覺得，很多面霜啊、乳液啊塗到皮膚上很多，推開加輕揉慢慢就變少了，說明都被吸收了。

其實沒有，護膚品里含有很多可揮發的部分，比如水和揮發性的硅油等，塗抹開後，與空氣的接觸面積變大，就揮發到空氣中，並沒有被皮膚吸收。

需要注意的是，有一些成分是會進入循環系統的，比如糖皮質素還有重金屬。

所以，一定不要購買和使用三無產品，比如微商產品和一些不知名的護膚品，那些產品不會有多麼神乎其神的護膚功效，反而可能含有有害物質，一旦進入身體，會影響你身體的整個循環系統，危害你的健康！

一定要通過正規渠道，買國內或國際知名的品牌護膚品！

畢竟這些品牌經過了時間的檢驗和安全質檢，相對值得信任。

皮膚是可以吸收功效物質的，但是沒有經過加工處理的物質是會被角質擋在外面的，所以你在家地瓜茄子蒜汁捂臉，磨碎藥片敷臉是沒有意義的。

還是要通過購買護膚品來達到效果，可皮膚吸收功效成分的能力有限，所以護膚是每天必須的，而不是想著塗個幾次就會有奇效，這是不可能的。

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