血壓高到不能走路？一顆果子這樣吃，吃一個降一個！高血壓快存！

隨著中醫降壓理論的完善，越來越多的高友選擇採取中醫方法治療高血壓，很多人因此受益，通過科學的周身調理，將血壓降至到正常水平，擺脫了併發症的困擾。

高血壓是什麼原因引起的？

首先是遺傳因素：半數以上的高血壓患者有家族史，如果親屬患有高血壓，那你就需要注意了，不妨定期量量血壓，因為你患高血壓的幾率比別人高。

其次，不良的生活習慣也會導致高血壓：比如高鹽飲食，高血壓是什麼原因引起的和鹽吃多了有啥關係？血液裡面的鹽分多了，身體為了維護血液里鹽濃度的穩定，就需要更多的水來稀釋鹽分，血液的總量就多了，血管壁的壓力自然就增加了！好比輪胎里打了太多的氣體。

最後是精神壓力及心態：精神緊張、長期壓力大是造成高血壓的一大因素。精神緊張、壓力大導致高血壓的原因同樣是會引起血管收縮！現代人的壓力大，要注意緩解自己的壓力，盡量規律生活，調整心態，保持心情舒暢。

血壓高到不能走路？一顆果子這樣吃，吃一個降一個！高血壓快存！

用花生仁降壓

【主要原料】：花生米、醋。

【製作方法】：將花生米浸泡入醋中，7天後取出，每晚7粒。

【主要功效】：主治高血壓病。血壓下降後可隔數日服一次。

高血壓遲遲不降！常吃這些天然的「降壓藥」，平穩血壓遠離高血壓

山藥的營養十分豐富，是物美價廉的滋補品，無論是煲湯還是炒菜，都具有很高的營養價值，對於高血壓患者來說是很好的一種食物。山藥中含有黏液蛋白、維生素及微量元素，可以阻止血脂沉澱在血管上，有效的幫助疏通血管，幫助降低血壓值。

苦蕎茶中含有多種營養物質，其中所含的蘆丁，可以軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓等功效。一天一杯苦蕎茶可以有效的幫助控制血壓值，穩定高血壓，有效的預防高血壓病發，是中老年人理想的保健食品。

葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食。

大家都知道，菊花有著清熱敗火的作用，放入水中立馬呈現誘人的花朵，很多老年人隨著年紀上漲血液變得粘稠，喝上此款，有效的起到降血壓。

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