6個信號，提示高血壓要「惡化」，這些天然「降壓藥」，血管緩緩降

說起高血壓很多人都搖頭說沒有辦法，高血壓相當於健康的無形殺手，時刻的危害這身體的健康。人到中年，易患上高血壓、高血脂、高血糖等疾病，其中高血壓就是不可忽視的疾病。 高血壓分為原發性高血壓和繼發性高血壓兩種。

6個信號，提示高血壓要「惡化」

信號1：頭疼

後腦持續性鈍痛或搏動性脹痛，還伴有噁心、嘔吐等癥狀。若是這種癥狀常常發生，且痛起來十分劇烈，就可能是向惡性高血壓轉化的信號。

信號2：眩暈

高血壓會導致腦供血不足，進而產生頭暈。但這種癥狀多發於女性患者，可能會在突然蹲下或起立時發作。

信號3：耳鳴

雙耳耳鳴多為間斷性的，持續時間較長。耳朵里出現斷斷續續嗡嗡作響的聲音，類似水車來迴轉的低沉聲音。

信號4：失眠

持續升高的血壓可導致大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，引發入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀。

信號5：心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的癥狀。

信號6：肢體麻木

高血壓可引起肢體局部供血不足，常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。特別是長期患高血壓得不到良好控制時，癥狀更明顯。

常吃這些天然「降壓藥」，血管緩緩降！

山藥幾乎不含脂肪，而且所含的黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化。山藥含有皂苷能夠降低膽固醇和甘油三酯，對高血壓和高血脂等病症有改善作用；

枸杞可以降低血漿及血管中丙二醛、內皮素含量，增加降鈣素基因相關肽的釋放，從而防止高血壓形成。枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。

杜仲雄花所含松脂醇雙糖甙、桃葉珊瑚甙、綠原酸、多糖等多種活性成份均有降血壓、降血脂作用，且降壓持久無任何副作用。

綠茶具有防輻射的功效。茶多酚及茶葉中的氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。所以整天和電腦手機打交道胡朋友們喝杯綠茶，來預防輻射對我們身體的傷害。綠茶中含有維生素、氨基酸、茶多酚等多種營養成分，具有潤肺養陰、消脂減肥、清熱解毒的功效。綠茶有助於抑制心血管疾病，茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。

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