秋天上火的癥狀以及治療方法

導讀

秋天天氣乾燥容易上火，你知道秋天上火的癥狀有哪些嗎？

1、心火主要表現為口舌糜爛、生瘡、舌尖紅、多動心煩、急躁不安等。要保持良好心態,避免情緒波動,加減衣物要寒熱適度,多吃蔬菜水果,少食辛辣之物,多運動,多飲水,最好是溫開水。常喝竹葉、甘草、燈心草、生地、麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用。

2、肝火主要表現為急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、口苦咽干。養肝的關鍵在於制怒,同時要注意休息,防止過度疲勞。選菊花10克加開水泡代茶飲,加少許冰糖,有清肝明目之功效。

3、肺火較為多見,表現為咳嗽時發、咽喉干疼、嘔吐黃痰、口乾而渴喜冷飲等。秋季上火多為肺火,所以在多風多燥季節,要多飲水,室內要通風,多食蔬菜水果、少吃橘子(生熱生疾),適當運動增強免疫力。選梨數枚切塊加水500毫升,煮開20分鐘即可,加冰糖少許飲,有潤肺止咳之功效。

4、胃火表現為口腔潰瘍、渴喜涼飲、大便秘結等。平時應少食刺激、燥熱食物,如火鍋、生蔥、蒜及肥甘厚味之物。多飲水,適當運動,多食蔬菜水果。用鮮藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,調勻內服,每天2次,連服數天,有潤胃涼血降火之功效。

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