深秋，早晚涼，寶寶穿衣牢記三原則！媽媽早知道，孩子少生病！

文｜福林媽咪

小姑的妞妞前兩天高燒39.6°，打了兩針，今天又去拿了葯，醫生說是著涼了，讓這幾天別洗澡，注意飲食別再受涼。怕半夜踢被子，再涼著肚子，小姑買了兩件睡袋，晚上給妞妞穿。看她疲憊的樣子，就知道這兩天晚上妞妞發燒，就沒咋睡。

白露已過，已入深秋，早晚溫差變大，這時寶寶最容易生病，稍不注意就會被感冒發燒、腹痛、腹瀉等找上門。這個時節，寶寶如何穿衣很重要！

深秋，早晚涼，寶寶穿衣要牢記三原則：

第一、暖肚原則

中醫認為，肚臍為陰極不能受涼，孩子的腹部特別是肚臍周圍，腹壁較薄，腹直肌尚處於分裂狀態，當胃腸道平滑肌受到寒冷的刺激時，可引起腹痛、腹瀉。

民間還有「孩子無六月」的說法，意思是，一年四季，不管天氣再熱，孩子的腹部都不能著涼。而寶寶玩耍的時候，肚子容易露出來，晚上睡覺也容易踢被子，所以建議，白天給寶寶內穿一件肚兜，晚上給他用睡袋睡覺，保護好小肚子。

第二、 暖背原則

判斷寶寶穿的多還是少，或者冷還是熱，一摸孩子的背就知道了。都說「春捂秋凍，少生雜病」，深秋，孩子穿衣服，早晚要穿一件外套，或者套上一件小馬甲，護住寶寶的前腔後背。

注意：深秋，要勤給寶寶增減衣物，否則，孩子捂出汗更容易著涼。

第三、暖足原則

中醫認為：腳部是分布穴位最多的地方，腳部護理對於人體的各大器官都十分重要。而小孩子的腳部護理更應該注意。

腳是人體的第二心臟，腳部含有大量神經末梢，對溫度的變化表現得很敏感，如果寶寶腳部受涼容易生病。這也是家裡有老人的，都會督促讓給寶寶穿上襪子的原因。而「寒從腳上起」，說的正是這個意思。

小結：秋高氣爽、早晚溫差大，媽媽一定要根據情況及時調節，給孩子備上外套和小馬甲都可以。晚上睡覺，怕著涼給孩子穿睡袋最保險！此外，從室外進入室內，忌馬上脫外套，因為孩子的新陳代謝旺盛又好動，很容易出汗，而立馬脫外套會直接導致受風著涼。

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