橄欖油的使用方式是什麼 它還有這樣的用途

我們大家都知道，植物油比動物油對人體還有益，我們常見的植物油是花生油和橄欖油，在大家的家裡也是很常用。橄欖油，從名字就可以知道，是一種從橄欖中提取的植物油，含有極其豐富的營養價值，到目前為止，科學家們證明了它是對人體非常有益的「油」。

你認為橄欖油只是用來吃的嗎？這是一個很簡單的問題。橄欖油不僅是食用油，而且還有很多的用途。例如，洗完頭髮之後，大家可以在頭髮上塗上橄欖油，這可比你在市場上買的精油要好的多；冬天的皮膚是會出現裂縫，那大家可以用一些橄欖油來防止它開裂，這樣皮膚就能很快的恢復。但是直接對身體有益的話，還是要用橄欖油炒菜。

事實上，我們大家可以用橄欖油代替花生油，如炒青菜、炒豬肉、炒瓜果等都可以。當然，可以在蒸菜的時候，加上一點橄欖油，不僅有菜會有香味，而且還能使食物的味道非常好。

如果大家方便的話，可以在蔬菜沙拉中加入一些橄欖油。橄欖油的豐富營養是可以讓這簡單的沙拉營養會非常的均衡，吃起來的味道也是很好的。

橄欖油它有這麼的好處可不是空穴來風的，所以大家可以在家裡使用橄欖油來代替花生油，它不僅可以製作出美味的菜肴，也可以直接用在皮膚或頭髮上，這都是不錯的。

橄欖油它的用途是不是很多啊，現在知道了怎樣使用才是健康的，那還在猶豫什麼，趕緊用起來把！希望大家可以用它做出好多美味的菜肴。

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