凍齡養生學孫儷泡腳？不如去這個酒店，七天深度排毒，最少瘦五斤！

時尚 09-28

娘娘的《那年花開月正圓》自開播以來就備受好評，劇中黃金戲骨齊聚，堪稱演技大賞。當然，最讓人挪不開眼的，還是孫儷。

熟齡女星嘗試年輕角色，最怕被質疑「裝嫩」，可如今已經35歲的孫儷，演起16歲的歡脫少女，霸氣機敏又可愛俏皮，簡直毫無違和！

說到底，有沒有「少女感」的關鍵，一看臉二看身材。

看這雙靈動的大眼睛，真的滿滿都是戲。眼睛其實是最容易暴露年齡的，但連特寫鏡頭裡，孫儷眼周都沒有一絲細紋！

戲裡她的妝容很淡，接近裸妝，看得出皮膚狀態超級無敵好，水嫩又飽滿。講真，這哪裡像35歲的人啊？肌膚勝雪零毛孔，色斑痘痘什麼的根本沒有！

娘娘早年學跳舞，現在是個瑜伽狂人，身材纖瘦卻凹凸有致，生了兩個孩子看起來依然活力滿滿無倦容。

她凍齡的另一個秘訣，就是泡腳！

娘娘有多愛泡腳呢？幾乎是每逢佳節她都要安利一遍。看她微博：

吳聘下葬的劇情播出後，一票人哭昏在屏幕前，連娘娘自己都說「泡腳的心情都沒有了」。微博下面一堆人評論：竟然不泡腳了，看來真的是太傷心了。

泡腳可以通經絡排毒素，但必須一年四季長期堅持。如果想要短期內來個深層大排毒，強烈建議你去泰國普吉島Amatara酒店來一次特別的Detox之旅。

Amatara Resort & Wellness作為普吉島攀瓦海角唯一的海景國際五星酒店，遠離芭東、卡塔等人潮洶湧的海灘，坐擁清靜而私密的安達曼海，除了大部分房間可以看到海之外，連SPA都有全普吉獨一無二的180度無敵海景。

Amatara在古梵文中意為「永生」的意思，正如其名一樣，Amatara SPA所提供的服務不是一次性的大眾化的Treatment，他們會根據你的行程、身體素質以及當下需求，設計出你的專屬SPA Package和餐單。Amatara去年還獲得了奢華泰式新興水療大獎、世界豪華水療大獎，倡導嚴謹而科學的排毒清體，完全可以讓你在一次3-7天的短期旅行中煥活身心。

整間SPA走純白色現代風格，給人清新感和平靜感，一幢獨立SPA House分室外室內兩個地帶，在室外做Massage視野很好，除了有海景作伴，還有微風輕吹。

室內也有Massage專區，SPA House內不少房間有海景，部份房露台之上更有望海浴缸，感覺無比逍遙。

按摩之前會為你做一個特別的西藏式Treatment，首先敲響一個碗，引起餘響，然後循著你的身體不斷輕輕敲打，喚醒身體的一些機能，令體內新陳代謝更徹底，整個人更放鬆。

他們還有個獨家秘技，在細細的竹筒裡面塞滿泰式草藥，然後用火烤一烤，直到細竹變熱，師傅會用它在你身上滾動，據稱這種按摩可以祛濕清毒，極大程度地舒緩身心疲憊和壓力。

說這麼多，我們趕緊來了解下Amatara的招牌——Detox排毒清體療程吧！

All about Detox

Detox排毒清體Q&A

Detox可不是喝喝果汁按個摩那麼簡單，來Amatara體驗一回，絕對顛覆以往你對排毒的認識。

Q：什麼是Detox？

A：人們通常將術語Detoxificaiton與酒精，藥物和某些成癮聯繫起來，儘管它也是減肥的常用方法：因此，被稱作「排毒」。簡而言之，Detox的目的是消除環境對身體造成的所有負面影響：工業化學品，農藥，食品中的添加劑，霧霾，污染物和重金屬。通過內部排毒以保持我們的身體系統回復保持清新的狀態。

Q：為什麼要Detox?

A：Detox排毒是保持你的頭腦和身體健康的最好的最全面的方法之一，比如幫助緩解無法解釋的頭痛或背痛，加強記憶力，使脆弱的指甲和頭髮變強韌，保護你的身體免受過敏反應，幫助危險的化學物質和藥物排出體內系統。它的另一個好處是肝臟，腎臟和血液凈化，這些在正常的飲食下是無法進行的。當免疫系統受到刺激時，激素系統也會發生增強，減少身體對糖，咖啡因，尼古丁或酒精等物質的依賴。

Q：我如何知道我是否需要排毒？我的生活習慣很健康，也需要排毒？

A：當身體存有過多的毒素時，就需要排毒。每個人的毒素反映都有不同，一些常見癥狀包括：皮膚問題、體重問題、乏力、體臭、頭痛和煩躁不安。

即便習慣健康飲食的人也可以從排毒中獲益，因為我們生活的空氣中、食物中、飲用和沐浴的水中都存在各種毒素。毒素可以在人體的不同部位積聚，例如淋巴系統、消化道、肝臟、皮膚及其他組織，使人感覺沉重、行動遲緩、不舒服、虛弱。這常常會引發更嚴重的癥狀，包括過敏、消化不良、皮膚問題、頭痛等等。

Q：Detox有什麼好處？

A：定期進行Detox清體排毒，將臟器的毒素系統清除，遵循清潔、休息、自愈的疾病恢復的自然規律，協助人體的自愈力和更新力，通過一段時間的細胞更新修復，產生的健康的組織細胞去代替疾病狀態的陳舊細胞，達到延緩衰老、體質更新、身體重塑，恢復健康的狀態。

Q：排毒周期是多長？什麼時候適合排毒呢？

A：通常我們的身體一個排毒周期為7天。當然如果時間有限，也可以選擇3天或者5天的排毒療程。如果感到非常適應，延長時間效果更佳。通常每當季節交替時都是排毒好時機。因為在這時，我們的身體會出現變化，如果利會這時機進行一周的排毒療程，可使提高免疫力和增加精力。

Q：排毒不是喝喝果汁斷斷食就可以的么？

A：網路上有大大小小很多種排毒的方法，辟穀、斷食、Detox Drink等等。如果挑選了不適合的方案，自己隨便進行很可能會適得其反。極端的方法勢必會引起相應的不良反應。

Amatara為您定製的專業排毒計劃可以全方位的為身心「清理毒素」。由營養專家定製方案，用專業多樣的蔬果汁排毒及健康有機餐代替市面上雜亂無章的各種產品，通過溫和的潔凈飲食、結合特定補充劑、有效的纖體塑身運動、專業特色的護理、先進的結腸水療、中泰氣內臟療法，同時加之與心靈修行的結合而迸發出神奇力量時，相信一定會有些更美妙、更深刻的體驗發生。

After Detox

清體排毒療程之後

1、連續3~7天的清體排毒療程，身體會給你最真實的反饋。你會發現身體逐漸輕盈了，體重在變輕，體脂降低，小腹收緊，皮膚光滑，甚至連頭髮和指甲都會變得亮澤不少。一周內集中體驗將還你一個更美好玲瓏的身體。

2、海邊優美的環境會讓你放鬆下來，結合身體排毒和修行瑜伽，你可以進入更深的內在世界。放鬆身心，感受生命的美好，探索內心最深處的自由。

3、排毒之旅結束後很長一段時間內，你會感到自己更有自律性，包括飲食、作息和生活方式的調整。這是為了鞏固排毒成效，身體和意識帶來的自覺性。

Detox Plan

Amatara排毒計劃

由專業人士幫你打掃身體的「房子」，在一個寧靜、自然、平和的環境中，回歸最初的美好與清新。

3晚

每日三餐（排毒療程菜單）

1次60分鐘健康諮詢

血壓測量

1次30分鐘身體物理分析

1次結腸水療

1次60分鐘「氣內臟」排毒腹部按摩

1次90分鐘排毒阿育吠陀按摩

1次105分鐘泰式土耳其浴

1次60分鐘私人瑜伽課程

每天Amatara 60分鐘特色按摩

排毒支持補給

5晚

每日三餐（排毒療程菜單）

1次60分鐘健康諮詢

血壓測量

1次30分鐘身體物理分析

2次結腸水療

2次60分鐘「氣內臟」排毒腹部按摩

排毒支持補給

1次90分鐘排毒阿育吠陀按摩

1次手工淋巴引流治療

1次105分鐘泰式土耳其浴

1次60分鐘自然療法諮詢

2次60分鐘私人瑜伽課程

每天Amatara 60分鐘特色按摩

7晚

每日三餐（排毒療程菜單）

1次60分鐘健康諮詢

血壓測量

1次30分鐘中期跟進諮詢

1次30分鐘身體物理分析

1次60分鐘私人冥想課程

3次結腸水療

3次60分鐘「氣內臟」排毒腹部按摩

排毒支持補給

1次90分鐘排毒阿育吠陀按摩

1次手工淋巴引流治療

1次凈化面部護理

1次105分鐘泰式土耳其浴

3次60分鐘私人瑜伽課程

1次自然療法諮詢

每日Amatara 60分鐘特色按摩

排毒餐參考

Detox療程里有一項土耳其浴，這千萬不能錯過，因為這是全球首個泰風土耳其浴SPA，只有在Amatara才能享受到。

Amatara的泰風土耳其浴SPA療程以最傳統的方式開始，高溫桑拿之後緊接著是讓體溫速降的冰霧沖淋。然後客人將會進入土耳其浴室享受頭髮密集護理及頭皮舒緩按摩。頭部護理完畢，泰式草藥蒸汽屋已準備就緒，置身其中可以軟化皮膚並放鬆因壓力過大而僵硬的肌肉。之後，一場熱石療床上的全身按摩將會讓你感覺煥然一新，按摩所用精油產品均為極度純凈奢華的100%有機精油，泰風十足並極富療愈感。

整個療程到此才完成三分之一，接下來是具有治療與排毒功效的泥療環節。客人全身將會被富含多種礦物質的泥漿包覆，經過前面的按摩療程再加之泥漿的熱力作用，體驗者全身的毛孔張開，泥漿中的礦物質因此得到深徹的吸收。這一環節不僅是極有效的皮膚舒緩和排毒過程，而且還有助於減少皮膚炎症，緩解肌肉酸痛和緊張。泥療結束之後，輕柔的水蒸氣將會瀰漫在泥療室，軟化泥漿便於將其剝除。