最好用的瑜伽初學指南,練完身材也太好了吧 ! | 薦號
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一提到計劃,很多人就會感覺到特別的無助,而且很多人也會向別人說:給我一份計劃,但是有一半負責的教練是不會給出計劃的,因為他們根本還沒有了解你能夠承受什麼強度的訓練。
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