你是真活著還是「假」活著
一個有智慧的人娓娓道來的講著生命、生活、精神、信仰，你可以充耳不聞，也可以虔誠的感受著、吸納著。從沒有讀過一本讓我如此平靜的書，有些地方直譯的處理，更是讓讀者可以從心靈上跟上作者的節奏。
真實的活著，就是在他人面前展示出真實的自己。外在的生活方式反映出了內在的信仰、價值觀、內在真實。越是真實的活著，做真實的自己，內心就會越平靜。在現今這樣一個浮躁的社會環境中，想要這麼真實的活著非常之不易。面具說早已深入人心，從前都說早上離開家門就戴著面具是生活的必須，但自從更多的人研修了如何跟家人和諧的相處後，在家裡戴上面具也變得非常的有必要。如何去修飾這樣一副一副的面具就是我們需要學習的一門技術，掌握好了我們可以活得很快樂而真實，掌握不好我們可能傷痕纍纍。恰恰就在修飾過程中，我們很可能會丟失自己。判斷自己是否是真實的活著，可參考如下：
依照自己的價值觀行事。
依照自己的想法（而不是他人的想法）來做決定。
感覺自己能做真實的自己，能為人所愛，不必為了讓他人接受自己而虛情假意。
接受和尊重自己的全部，不必隱藏或欺騙。
真誠地與人交流，哪怕這樣會造成衝突或緊張。
如果不確定一段感情是值得的，就不會草率的安定下來。
向他人只說自己想要和需要的東西。
這一切應該都是需要有一定的生活閱歷之後才可能做到，畢竟想要做到這些並非說說那麼簡單。在生活中我們會遇到各種狀況，如：社交中我們會遇到各種「奇葩」，工作中我們會遇到各種夥伴，家庭里需要跟來自各種背景的人相處。想要在這眾多角色中遊刃有餘的活著，何其容易！但《內在革命》里對如何更真實的活著？如何面對迷茫？如何找到真我？都做了非常一針見血的詮釋。
成長過程中，是誰偷走了我們的快樂？
人生旅程中，是什麼奪走了真實的自己？
生活每天都在改變，而我們會迷茫、彷徨、不幸福，其源泉都是因為我們失去了自己，我們沒有適應新的改變，我們堅守著一些歷史經驗遲遲不肯邁出新的一步。而這一切的一切都只能依靠自己去等待或者尋找那個拐彎處的新窗。此刻我平靜的坐在電腦前面，我不知道寫出來的文字到底是在寫什麼，因為她有點凌亂，有點不知所云。一本《內在革命》豈是我三言兩語能夠說清道明的，但這本心理學的經典之作絕對是讓我接下來活得更快樂的源泉之一。
借用書中我特別喜歡的一首詩：
我不會毫無生機地死去，
也不會充滿恐懼地活著，
不害怕墜落，不害怕火氣，
我要充實我的日子，
讓生活敞開我的心，
讓我少一些恐懼，
多一些理解，
讓我的心放鬆，
讓它變成一根翅膀，
一把火炬，一個承諾，
我願意拿重要的事物來冒險；
這樣活著，於我而言，
就像一顆種子等待下一次開花，
就像一朵盛開的鮮花，終將結果。
一本書的結束伴隨著一個完美假期的結束，因為活得真實，生活才能如此從容。看著坐在對面一起休假的先生此刻聚精會神的盯著電腦，想著剛送回家鄉的父母，我知道只有我生活的足夠真實，足夠勇敢，足夠快樂，才不枉費他們對我的疼愛，不枉費我在成長的路上不停給我指導的老師。
※剛柔並濟，方能「管」無不勝
※冥想助我們心靈走進寧靜，寧靜讓我們享受當下的幸福
※困惑的現狀，只有找到最核心的操作點才能改善
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