備孕第3個月，成功好孕，我將我自己的親身經歷傳授於各位寶媽

我是從7月份開始備孕的，9月份好孕成功，歷時三個月，中間可謂是有酸有甜的。現在給大家分享我的備孕歷程。我將自己的備孕過程寫給大家，希望對大家有所幫助。我沒意外懷孕過，更沒流產過，也沒吃過避孕藥，這一切都要感謝我老公，有了他這麼愛護我，我的身體才沒有損傷。

當時在網上看到說懷孕前三個月都要吃葉酸的，所以從5月份就開始吃葉酸，斯利安的，三十多塊錢，三個月的劑量，剛好到7月底。原計劃8月只要不用做避孕措施，肯定會懷上的。因為在8月例假之前一直做避孕措施。從8月開始備孕，不做避孕措施，而且在網上買了大衛和秀兒的PLSZ。第一個月備孕，特別激動，感覺寶寶馬上就要來報到似的。在月經一結束就開始測PL，大家可想而知，秀兒的比較敏感也才是個水印，大衛的就是個白板，就這麼每天測三個測了一個月，大衛的也就出現了弱陽，所以排卵日沒明確找出，白白浪費了那麼多的PLSZ啊。8月失敗告終！

直到第九個月我才備孕成功，下面說說我的備孕心得，相信各位寶媽的心情會跟我一樣。

備孕心得：

1.大多數女人都會體寒宮寒，建議在月經期多喝紅糖水。

由於我不知道自己體質如何，只是晚上經常手腳冰涼，所以10月份月經期那幾天我每天都喝一杯濃濃的紅糖水。月經期之後就沒再喝了，因為喝多了容易胃酸。

2.每天晚上檢查泡熱水腳。

沒堅持說必須20分鐘以上，只是每晚洗完澡之後，再打盆熱水泡腳，知道水溫變低之後結束。

3.每天早上我都會散步，時間為半個小時左右。

這一點不是必須的，只是因為上班每天坐辦公室，導致人變得很懶，不愛運動。像別人的有氧運動，踢毽子，瑜伽什麼的，我都懶得做。就散步還能堅持，不快不慢的。順道吃個早點，買點水果。

祝福各位寶媽都能成功孕育。

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