為什麼很多人陰盛陽衰

陽氣衰弱的一般表現

女性月經減少，不孕.不育；還有手足不溫，面色淡白無光澤，明顯怕冷，對氣候轉涼特別敏感，或腰背部有被冷水澆的感覺，喜喝熱茶.熱湯，疲乏無力，容易出現慢性腹瀉.消化不良.營養不良.貧血或水腫等。這些困擾現代人的疾病，根源只有一個，就是陰盛陽衰。人體籠罩在疾病氣勢洶洶的陰霾之下，必然陽氣虛弱。

揪出損傷陽氣的「殺手」

首先，缺乏鍛煉是陽氣越來越虛的原因。《黃帝內經》告訴我們：動屬陽，靜屬陰。現代人的身體缺乏正確的鍛煉，使人體變得靜多動少，陰氣過剩，兩者相加會同時傷害人體的陽氣，導致我們的身體呈現出病理性的陽虛狀態，使我們的陽氣比古人更虛。可是我們的生活中，很少有人懂得這些道理，所以總是不經意地損耗陽氣。

其次。我們的陽氣也會被「七情」所傷。自然界有「六氣」，最易損傷人體，而在人的體內還有七情，也會傷害我們的陽氣。這七情就是喜.怒.優.思.悲.恐.驚這七種情緒。現實中，很多人遇事悲觀.絕望.優思綿綿，其實這都是陽氣不足的表現，他們的身體也好不到哪裡去。相反，一些樂觀.開朗.豁達之人則比較健康，所以這些人的陽氣充足。通過對比，相信你也知道了--若想提昇陽氣，要有一個積極的精神面貌。

再次，濫用寒涼藥物和抗生素也會導致陰盛陽衰。生活中，一些人臉上長了痘痘.嗓子痛癢.口腔潰瘍，就認為是上火了，於是急忙上網查祛火的辦法，有人買涼茶，有的人服雙黃連口服液，有的人吃起了排毒膠囊，結果癥狀一點沒好，身體卻越來越差。要知道，好多疾病的外在癥狀表現都是相同的，我們若沒有弄清根源，就胡亂給自己開方，吃進一大堆苦.寒.涼性的葯或食物，就會傷害我們的陽氣。

還有一點便是熬夜.壓力。中醫認為，陽氣者，煩勞則張。晚上睡眠是人體陽氣收藏的狀態，收藏的好壞直接影響著陽氣多少。若收藏的少，陽氣不足則虛火上炎。晚上不僅不收藏，還過度消耗，當人體長期處於透支狀態，陽氣日益減少，各種慢性病就會漸漸出現。

以上幾點便是陽氣不足的原因，同時也是各種疑難雜症產生的原因。希望大家對照一下，看看自己在生活中有沒有這些行為。有則改正，這樣才能激發自身的陽氣。

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