蝴蝶袖也可以被擺脫 就看你願不願意動起來

蝴蝶袖原本是一種衣服的款式，但後來，卻慢慢變成人們、尤其是女性害怕的名詞。有了蝴蝶袖，就意味著有些有些偏涼的衣服不能穿，否則就會很難看。蝴蝶袖使每個人手臂內側垂下來的肉，軟趴趴的，顯得上身很是臃腫，輕輕一撥，你就能看到那些肉一抖一抖的，有人覺得的可怕，也有人覺得可愛。

其實每個人或多或少都會有這種情況，只是有些人平日里注重鍛煉，所以手臂線條顯得很勻稱；而有些人不願意運動，天天癱在家裡，肉肉就會越積越多，雖然這只是一個小小的細節，但如果處理不好，也有可能讓你很丟臉。

有蝴蝶袖的女性要盡量避免穿背心、弔帶這類對手臂毫無遮掩的衣服，因為蝴蝶袖本身就會讓人看起來上身很臃腫，再加上弔帶背心的話，就有些不忍直視了。

手臂比較松垮的女性還是選擇一些有袖的衣服或裙子會比較好，例如同名的蝴蝶袖衣服，垂下來的袖子就像蝴蝶的翅膀，十分飄逸，不僅好看，還很好的遮住了手臂上的肉肉。而且如果是選擇短普通短袖的話盡量選比較寬鬆的，袖口太緊的話也會將手臂上的肉都勒出來，看上去就有些辣眼睛了。

想要擺脫煩人的蝴蝶袖並不是沒有辦法的，就是看你願不願意動起來，盡情揮灑你的汗水。例如，比較簡單的一個方法是身體站直，雙手向前伸直，然後畫圓圈，向內向外各20到30次，注意要用手臂的力量來畫，做後感覺手臂會酸軟就表示有點效果了。

再一種是手舉啞鈴或者礦泉水，先向前伸直，然後向上伸直，接下來手臂和手肘成九十度向後彎，重複10到15次，每天大概做個二三十次的，能有效塑造結實的手臂線條。

還有一種是比較常見的，俯卧撐，但是這種方法一旦練多了手臂上很容易形成肌肉，對於要穿弔帶背心的女性來說也不是很好看的。總之，想要告別蝴蝶袖，就必須讓自己動起來，世上無難事，只怕有心人。

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