這些你經常吃的但是不一定知道它們的作用，全能補腎

你很「愛」吃，但不一定「會」吃。有些食物搭配好了，不僅能為人體提供必需的能量，還具有獨特的保健養生和輔助治療功效。今天，就給大家介紹幾種食療食物，看看你吃對了沒有……

中醫名方：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

補腎食物

香蕉

含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的慾望。此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。如何享受這種慾望食物：首先，把它們放在一個盤子里，用各種各樣不同的方式剝開它，然後，讓你的伴侶慢慢的開始吃它。接著，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就開始你們接下來的享受時間。

芹菜

當你想到性的時候，你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量androsterone（男性荷爾蒙），然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

梨

阿茲台克人稱梨樹為「睾樹」。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6(一種可以增加雄性激素的養分)和鉀元素(可以幫助調節女性的甲狀腺)，這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強慾望的目的。如何享受這種慾望食物：把它切成兩半，用你的手指把它裡面的東西掏出來，再和你的伴侶一起舔它，享受這頓美味。

杏仁

杏仁是脂肪酸的一個主要來源，這些都是非常重要的，因為它們提供男性身體所需的荷珀墩猥樨爾蒙，以保蹺高瘴玷證他們的身體健康。此外，杏仁的氣味會喚起女性的本能的激情。試著點燃一些有杏仁氣味的蠟燭，撥弄她的情緒，然後你自己享用一些杏仁的美味(但是不要太多)，為自己提供一會兒後房事的能量。如何享受這種慾望食物：吃他們未加工的(沒有加鹽或者糖)。或者，擊碎一些新鮮的杏仁，並灑一些沙拉在上面，以使你得到你所需要的能量。

芒果，桃子和草莓

有什麼比使你的牙齒變得黏黏的，像個甜糖果似的更有趣呢?也許應該這樣做，並且把它作為你們房事的前奏(或期間)。上述的這三種水果，無論是它們的形狀，紋理或肉質，都瓊藻樘噠具有某些性特徵的暗示性，並且在你們性前奏中也具有相當的娛樂性。你們可以嘗試把這些水果的汁液塗在身體上，然後互相舔食對方身體上的水果汁，為你們接下來要做的事提前創造好氣氛。這創造了一個偉大的(並且也是美味的)方式去發掘對方的身體。如何享受這種慾望食物：讓你的女人吃去了皮的芒果，切成兩半的桃子。

生蚝

這是一個經典的助性食品。生蚝含高鋅，會促進精液和睾甾酮的產生。牡蠣還含有多巴胺，一個眾所周知的可以增強慾望的激素。嘗試將它納入到你們的前戲中你喂她吃，並且也讓她喂你吃。這種溜滑的口感和僅僅是去皮的過程就應該能讓你們得到兩個不同的心情。如何享受這種慾望食物：周到地洗刷它的殼，去掉所有的土和細菌。然後把它們撬開，放在冰床上，如果你喜歡的話，也可以擠一些新鮮的檸檬放在上面，接著給它去外皮。

營養美食——營養好腎才好

香菇油菜

先準備好食材。香菇去跟，洗凈切片，油菜掰開，洗凈切斷，菜幫、菜葉分開。大蔥切蔥花，大蒜切片。置鍋放油燒熱，在放入大蔥大蒜炒香，放入花椒粉，老乾媽，生抽爆鍋，倒入蚝油。先放入香菇炒一下，在放入油菜幫翻炒。香菇和油菜幫快熟時放入油菜葉，加鹽、米醋，繼續翻炒至熟。出鍋即可上桌。

椒香豆乾炒鹵鴨肉

香乾切條，蔥姜蒜切碎，另青椒剁細。鹵鴨切塊。熱油炒香姜蒜粒。放入香乾翻炒。加入適量的生抽，料酒，鹽，十三香炒勻。加入青椒翻炒。加入鹵鴨塊一起炒香。翻炒均勻入味撒上蔥花即可。營養健康，下飯菜哦！

肉皮凍

先將肉皮洗凈，颳去內層油脂；鍋中放入適量的水，放入刮好的肉皮，加入料酒，大火煮約1分鐘；煮好的肉皮撈出，切細條狀；再備齊其他所需食材；打開美的電飯煲，將所需食材，全部放入；加入適量的水；蓋上電飯煲啟動粥/湯程序；待電飯煲停止工作後，打開蓋子，用漏勺撈出調味，並調入鹽；煮好的豬皮，連湯全部倒入保鮮盒中，待溫度降下來後，放入冰箱冷藏3個小時；最後切塊，調入喜歡的汁水即可

辣香手撕牛心菜

食材：牛心菜，干紅辣椒。牛心菜洗凈，用手撕成片。鍋里放入水燒開。放入撕成片的牛心菜焯一下，撈出來。放入涼水裡過涼。再把牛心菜撈出來了，控掉水分。鍋燒熱，放入油燒熱，放入干紅辣椒炸香，放入蒜片。放入牛心菜翻炒。在放入精鹽，味精翻炒均勻即可。把炒好的牛心菜裝入盤裡即可食用。

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