手臂酸痛是什麼原因 告訴你胳膊疼的三大原因

在日常生活中，人們的身體會出現各種各樣的問題，有些人會出現胳膊疼或者胳膊肌肉酸痛的癥狀，你知道這些癥狀的原因嗎？還有些人胳膊上起小疙瘩，你知道怎麼回事嗎？如果您想了解，就和小編一起去看一看。

胳膊疼是怎麼回事

專家指出，一般人並不知道胳膊疼是怎麼回事，胳膊疼有很多原因的，除了日常生活中的不注意，姿勢不正確和外傷等因素之外，我們主要要引起重視的是疾病的因素，因為疾病引起的胳膊疼如果不及時治療，很難得到緩解，常見的引起胳膊疼的疾病如下：了解更多健康問題，請點擊左手臂疼痛 可能會造成心跳停止

1、肩周炎

肩關節疼痛和活動不便為主要表現，但隨病程延長，疼痛範圍擴大，並牽涉到上臂中段，同時伴肩關節活動受限。如欲增大活動範圍，則有劇烈銳痛發生。

2、風濕性關節炎

急性或慢性結締組織病的一種，受累關節多為膝、踝、肩、肘腕等大關節，常見由一個關節轉移至另一個關節，病變局部呈現紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關節同時發病。

不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現，急性炎症一般於2-4周消退不留後遺症，但常反覆發作。

3、頸椎病

頸肩部酸痛為主要表現的，常見骨科疾病的一種，癥狀非常豐富，多樣而複雜，多數患者開始癥狀較輕。

還可能會帶來頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。

胳膊肌肉酸痛怎麼辦

第一個方法

如果是因為忽然運動或者增加運動量導致手臂肌肉酸痛，那麼以後在運動之前做更多的熱身運動緩解一下，在運動完畢之後再做一些緩和的舒展動作，一般幾天之後就能夠消除酸痛。

第二個方法

如果是睡覺或者坐久了導致手臂肌肉酸痛，那麼首先就要調整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一個小時就起來甩甩手，做個五到十分鐘的舒展運動。

第三個方法

有些人因為運動或者其他的原因弄傷了手臂導致肌肉酸痛，最好按摩一下，同時配合敷一下熱毛巾，這樣能夠舒緩疼痛。

第四個方法

有的時候感冒或者其他身體不適，也會出現肌肉疼痛，這樣我們就可以吃一些消炎藥或者止疼葯就可以了。

第五個方法

如果白天夜間常常會出現手臂酸痛，而且肩頸部也不舒服，那麼可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去醫院做專業的按摩推拿以及針灸和藥物治療。

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