年輕人劇烈頭痛原因竟是……

隨著生活節奏的加快，越來越多的人都飽受頭痛的煎熬，這無疑會給生活與工作帶來很大的困擾。我們知道，頭痛的種類很多，有的人受了風寒會引發頭痛，有的人來月經時會出現頭痛，有的人休息不好引起頭痛，甚至還有的人一生氣就火冒三丈，導致頭部劇烈疼痛。

亮果國際智能多功能眼光護眼燈體健康專家表示，從病因來說，年輕人最常見的應該是一種叫做頸椎錯位引起的頭痛，這種情況不用吃止痛藥，手法複位就能讓疼痛消失。

案例

頸椎錯位，頭痛四年多

陳阿姨今年40歲，反覆頭痛已有四年多，一直四處尋醫治療也都時好時壞。

在初診時，亮果國際體健康專家見到陳阿姨精神疲倦，臉上掛著痛苦的表情。經過詳細問診後，幫她做了體格檢查，發現左側枕顳部疼痛，按壓時有明顯的放電感，頸部左側屈時癥狀也會加重，左側C1到C2橫突以及關節突都有明顯的壓痛。

查看了陳阿姨頸椎的X光片後亮果國際體健康專家更加明確其頭痛是頸椎錯位壓迫神經所致。於是做了頸椎放鬆以及複位手法後，她當場覺得頭輕鬆了不少，沒那麼痛了，頸椎活動也自如了許多。

盲目服用止痛藥

陷入了惡性循環

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止痛藥效過後頭痛複發更麻煩

亮果國際體健康專家說，目前大多數頭痛患者，在頭痛發作時，首先選擇止痛藥。因為止痛藥能迅速緩解疼痛。但很多時候，藥效過後，頭痛複發，如此下去，就會進入不吃藥頭痛不消的惡性循環圈了。

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痛是提示身體出現問題應及時尋找病因

「頭痛醫頭，腳痛醫腳」的治療思路，常常並不能解決問題。亮果國際體健康專家認為，痛是人體自我保護的一種機制，是人體的一種信號，它向我們提示我們身體出了問題，迫使我們去尋找病因所在，而並非快速地通過止痛藥把疼痛掩蓋了，這樣反而會加重病情的發展。

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頸椎錯位壓迫神經也會引發頭痛

亮果國際體健康專家表示，陳阿姨的這種頭痛是頸椎錯位壓迫神經所致。枕大神經、枕小神經、第三枕神經等分布於頭上的神經，從頸椎發出。如果頸椎發生錯位，對這些神經產生壓迫，就會產生相應部位的疼痛。

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頸源性頭痛應該糾正頸部問題

這種頸源性的頭痛，在臨床上非常常見。但往往由於頸源性的頭痛並不為很多人所知道，從而導致許多病人走了不少彎路，遭受了不少痛苦，她們完全沒想到自己頭痛是頸椎錯位的問題，通過手法複位就能簡單、快速地解決頭痛。

預源性頭痛你得坐直了

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長時間低頭打破力學平衡引發頸源性頭痛

亮果國際體健康專家指出，患上頸源性頭痛的患者，大部分都有長時間低頭學習或工作的習慣。長時間的低頭，使我們頸椎的穩定性不足，打破了力學平衡關係，導致頸椎退行性變和肌肉的損傷，引發一系列的頸椎病癥狀。

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預防建議

那該如何預防呢？范德輝教授認為，平時就應該注意正確的坐姿、睡姿，有以下建議：

1、保持良好的坐姿，別忘記活動

很多人都知道，長時間的伏案工作會對頸椎產生很大的傷害，但一旦進入工作狀態，就會很容易忽略。等工作結束後，摸摸酸痛不適的脖子，才想起自己這樣坐姿已經好久了。

其實，要改善這種情況，我們做個小改動就行了。把自己的椅子跟辦公桌維持在合理的高度：雙手平放在桌子上時不會聳肩，眼睛能平視電腦顯示屏。這樣，頸肩部維持在比較合理的姿勢下，就不容易產生酸痛。

2、維持合適的的睡眠體位，別玩手機

睡覺時，要選擇合適高度的枕頭，一般與肩寬相等即可。另外，專家強烈不建議睡覺前依然躺在床上玩手機，這樣做會不知不知讓我們的頸椎發生歪斜。日間工作時，我們的頸椎已疲憊不堪，睡前還要這樣折騰一下，不但沒休息好，反而還會加速頸椎病的發生。

3、注意勞逸結合，別太緊張

強度過大的腦力勞動，會導致我們的長時間的精神緊張，這也是頸源性頭痛的重要誘因之一。工作或學習一段時間後，懂得放鬆心情，聽聽抒情類的音樂或自我按摩一下頭部，也是不錯的選擇。

Tips

頭痛優先去神經內科，排除顱腦問題

頸源性頭痛只是眾多頭痛中的一種，臨床上還有多種原因導致的頭痛。因此，亮果國際體健康專家指出，如果發生頭痛，可以優先到神經內科就診，排除顱腦方面的問題。切忌發生頭痛時，還沒查明病因就迅速止痛。

中國國民視覺健康管理機構

眼健康自然恢復領域領航人

亮果國際

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廣州亮果醫療科技有限公司（簡稱：亮果國際）是中國國民視覺健康管理機構，經專家團隊7年研發，獲得30多項自主知識產權，並儲備100多項專利技術的科技型公司，是全國眼健康自然恢復領域技術含量、專利數量遙遙領先的單位，也是全國大健康產業知名機構，正在申報國家高新技術企業。亮果國際自然恢復理論和與之配套的「黃金三寶」系列產品，達到國際同行領先水平並具劃時代的意義，能實現眼健康的可防、可控、可恢復，將徹底改變亞洲和中國嚴峻的眼健康形勢。

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