還記得孕期增重多少嗎？能嚴格控制體重的孕媽真心贊爆了

文|好孕姐

近年來，選擇剖腹產的孕媽是越來越多了。為什麼在順產好處全民知曉的情況下，剖腹產率還在穩穩增長呢？大多數孕媽都是因為不符合順產指征，萬不得已才選擇剖腹產。而在影響順產的因素中，佔得最多的就是胎兒過大。

胎兒過大

胎兒過大，就意味會增加分娩時的難度，胎兒通過產道時，不僅產程變長，增加了窒息、難產的風險，而且還會加重產婦分娩時，陰道撕裂的程度，引起會陰損傷，對產後恢復造成一定影響。

想要將胎兒體重控制在合理範圍內，孕期准媽媽們嚴格控制體重就顯得尤為重要，可是面對孕期體重管理的這三大「強敵」，孕媽往往心有餘而力不足啊。

美食誘惑大

孕期大概是女人備受呵護，最受寵的時刻。無論是老公，還是媽媽、婆婆都變著花樣的準備營養均衡又美味的食物。看著眼前噴香撲鼻的營養餐、切好的各色水果、剝好的各種堅果、孕媽一不小心就會經不住誘惑過量攝入，使得體重直線上升。

常自我安慰

孕期體重唰唰直飆時，孕媽經常自我安慰：這是寶寶想吃，不是我要吃。孕期一人吃兩人補，不吃飽胎兒營養不夠怎麼長身體。久而久之，到了孕晚期會發現已經不敢直視自己的體重了。

孕期食慾好

孕早期，由於體內驟然升高的孕酮及各種激素的變化，會導致孕媽出現不同程度的噁心、嘔吐等癥狀。隨著體內孕激素的穩定，妊娠中晚期時，孕媽的食慾會出現猛增的現象。有時孕媽夜間會餓醒，半夜四處覓食變身無敵大饞貓。

孕期控制體重比減肥可難多了，不僅歷時漫長，有十月之久，而且誘惑大需要頑強的自制力和毅力。那些能夠嚴格控制體重的孕媽，令人由衷敬佩，真是贊爆了！

#孕期你重了多少斤？#

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