胃疼、胸悶、頭疼……當心不易察覺的隱匿性抑鬱！

由於部分人對精神類疾病的誤解，導致很多抑鬱症患者一想到自己要去精神病醫院看病，覺得很丟人。根據一項流行病學的調查，抑鬱症的就診率是10%左右，很多人選擇不去就醫或者自己在家調節。

其實，當抑鬱症達到一定的嚴重程度後，患者的自我調節能力有限，這時再就診，醫生治療的難度也會加大。在此提醒大家，要正確認識抑鬱症，不要帶有偏見，無論是患者本人還是家人，都應該積極應對。

大家了解的抑鬱症往往會表現為心情不好、什麼事也不想干、自責、自罪、自我感覺無用等。但是，在抑鬱症中還有一種叫隱匿性抑鬱！

隱匿性抑鬱

這種抑鬱的特點是以軀體上的不舒服為主要臨床表現，軀體癥狀掩蓋了情感癥狀。這類患者在綜合性醫院比較多見，他們往往會感到胃疼、胸悶、頭疼等，所以會到消化科、心血管科、中醫科、神經內科做很多身體方面的檢查，但檢查結果往往是沒有器質性的病變。這時，醫生會建議患者去看心理科。

溝通，對於抑鬱症患者來說能起到很好的幫助作用。在生活中如果有抑鬱情緒，可以找自己信賴的朋友傾訴，也可以做自己喜歡的事情，多做運動也有利於緩解抑鬱情緒。另外，要學會轉移注意力，不要將自己的注意力都集中在負面情緒上，否則你的心情會越來越糟。

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