不滿現狀卻無力改變，怎麼辦｜工作坊故事

原創：中國NLP學院（nlp_cn）

內容整理自戴志強老師《專業執行師》課程現場

幾乎人人都擁有自己的痛苦事，然而我們知道，一切的痛苦皆源自我們「不滿於現狀，卻又無力改變」的事實。

其實，改變遠沒有你想像的那麼困難。之所以做不到，也只是暫時沒尋到行之有效的方法。

這是來自著名心理學導師戴志強先生的工作坊學員分享，你看到了什麼……

接納情緒，尋回內心力量

來自學員：王秋霞女士

過去我總認為情緒是不好的東西，想盡各種辦法壓制，不敢發泄，等到實在控制不了的時候，它就爆發出來，既傷害別人，也傷害自己。

通過情緒管理的學習，我才知道，

原來每一種情緒都是一種身體感覺的組合，它是一種信號，也是一種力量，『憤怒里的背後是行動和堅持的力量。

恐懼中是一股保護我們的力量，督促我們在感覺危險來臨時奮力奔逃。

失望里是放下的力量，唯有徹底失望了，你才能甘心放下，才會有機會重新開始。

痛苦裡有改變的力量，越痛苦，就有越強的力量去改變，去突破…』

它就像一個負責任的快遞員，不斷的來敲門，以各種方式提醒你，直到你收到身體傳達的信號，並採取行動為止。

然而曾經，我並沒有意識到它的重要性。作為一個很情緒化的人，我經常被情緒控制行為，做出一些衝動後悔的事，一直以來，我想要改變這樣的自己...

2017年10月28日廣州，《戴志強NLP執行師》開講

在戴老師的課堂，我才認識到，有情緒並沒有什麼不好，我無需因此而時常否定自己。我也發現，原來有情緒竟然還是我的優勢

，因為我能很快覺察到自己的情緒與別人的情緒，這是來自我身體的敏銳反應，正是因此我才比別人更懂得『察言觀色』。

只是以前我不知道情緒反應的背後是什麼，所以才被情緒控制，做出不好的行為。

通過學習,我清晰的了解它們，每當有情緒，

我就開始覺察自己的現狀和行為，不刻意壓制，而是接收來自情緒的信息，去行動、調整，往往能達到很好的效果。

課程導師：戴志強老師

與潛意識對話，治失眠

來自學員：李天成先生

三年來，我一直受失眠困擾，苦不堪言。直到在課堂里得到了非常有效的方法。

其中最有效的就是學會覺察自己的情緒，學會和潛意識對話。那天一下課，當天晚上我就馬上實踐，果然收穫到意想不到的效果。

那段時間，不斷的練習和嘗試，失眠問題輕而易舉得的徹底解決了，而且我還嘗試去幫助身邊同樣有失眠狀況的同事和朋友，他們也收到了很好的效果。

所以，

如戴老師說，潛意識才是我們最忠實的夥伴，它最了解我們，掌握了我們的三大系統，

2017年10月28日廣州，《戴志強NLP執行師》開講

巧用語言模式，教孩子

來自學員：

羅小君媽媽

不同的語言表達模式會產生不同的效果。

記得一次，我和女兒一起在家畫畫，畫完之後，女兒即欣賞又沮喪的說：「媽媽，你畫得好美啊，可我永遠也沒辦法畫得像你這樣好了！」

若是以前，我肯定會安慰她「媽媽得過書畫大賽特等獎，你還小肯定畫得沒媽媽好呀！」或者說「媽媽覺得你畫得也很美」之類的話來鼓勵她。但學習了後設語言模式，我知道我完全可以駕馭語言，用一段話創造新的邏輯。

於是我問她：「你覺得媽媽的畫是哪裡畫得美呢？」

女兒很快指出了她覺得好的地方。

我接著又問：「那你覺得怎麼做，才可以畫得這麼美呢？」

女兒開始認真的描述我是怎樣畫的。

「既然你已經知道怎樣做就可以畫得很美了，那你覺得自己能不能也畫得很美呢？」

女兒可愛的小眼睛立馬就亮了，一改先前的低能量狀態，很振奮的不斷點頭。

我看到，運用後設語言模式，我可以改變孩子的狀態，幫助她理清思路，喚醒她內在的力量感，讓她探索到方法。

……

這是戴老師受邀在廣州電視台擔任心理諮詢欄目《夜話》嘉賓的視頻

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（建議在wifi下觀看）

戴志強老師《NLP專業執行師文憑課程》課程現場

編者按：

我們生存在這個世界上，煩惱一般來自三點：

尋求物質以達到生存的需要；
尋求各種途徑以達到內心的深層需要（人生使命）；
處理好各種"關係"體驗聯結的幸福；

首兩點我們都需要先了解自己了解我們的潛意識，第三點需要我們了解他人，同時掌握溝通的方法。學習NLP心理學，就是讓我們明白自己，了解他人。如前文中的學員們所說，它提供了很多的方法和技術。倘若您在工作生活中遇到了困惑，不妨試試心理學的方法——

2017年10月28日廣州，戴志強老師將開授《NLP專業執行師文憑課程》，歡迎你帶著你的問題過來，一起覺察、體驗、成長！諮詢：4006009299

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