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不滿現狀卻無力改變,怎麼辦|工作坊故事


原創:中國NLP學院(nlp_cn)


內容整理自戴志強老師《專業執行師》課程現場



幾乎人人都擁有自己的痛苦事,然而我們知道,一切的痛苦皆源自我們「不滿於現狀,卻又無力改變」的事實。




其實,改變遠沒有你想像的那麼困難。之所以做不到,也只是暫時沒尋到行之有效的方法。




這是來自著名心理學導師戴志強先生的工作坊學員分享,你看到了什麼……


接納情緒,尋回內心力量


來自學員:王秋霞女士




過去我總認為情緒是不好的東西,想盡各種辦法壓制,不敢發泄,等到實在控制不了的時候,它就爆發出來,既傷害別人,也傷害自己。




通過情緒管理的學習,我才知道,

原來每一種情緒都是一種身體感覺的組合,它是一種信號,也是一種力量,『憤怒里的背後是行動和堅持的力量。



恐懼中是一股保護我們的力量,督促我們在感覺危險來臨時奮力奔逃。




失望里是放下的力量,唯有徹底失望了,你才能甘心放下,才會有機會重新開始。




痛苦裡有改變的力量,越痛苦,就有越強的力量去改變,去突破…』

它就像一個負責任的快遞員,不斷的來敲門,以各種方式提醒你,直到你收到身體傳達的信號,並採取行動為止。




然而曾經,我並沒有意識到它的重要性。作為一個很情緒化的人,我經常被情緒控制行為,做出一些衝動後悔的事,一直以來,我想要改變這樣的自己...





2017年10月28日廣州,《戴志強NLP執行師》開講




在戴老師的課堂,我才認識到,有情緒並沒有什麼不好,我無需因此而時常否定自己。我也發現,原來有情緒竟然還是我的優勢

,因為我能很快覺察到自己的情緒與別人的情緒,這是來自我身體的敏銳反應,正是因此我才比別人更懂得『察言觀色』。




只是以前我不知道情緒反應的背後是什麼,所以才被情緒控制,做出不好的行為。




通過學習,我清晰的了解它們,每當有情緒,

我就開始覺察自己的現狀和行為,不刻意壓制,而是接收來自情緒的信息,去行動、調整,往往能達到很好的效果。





課程導師:戴志強老師



與潛意識對話,治失眠


來自學員:李天成先生




三年來,我一直受失眠困擾,苦不堪言。直到在課堂里得到了非常有效的方法。




其中最有效的就是學會覺察自己的情緒,學會和潛意識對話。那天一下課,當天晚上我就馬上實踐,果然收穫到意想不到的效果。




那段時間,不斷的練習和嘗試,失眠問題輕而易舉得的徹底解決了,而且我還嘗試去幫助身邊同樣有失眠狀況的同事和朋友,他們也收到了很好的效果。




所以,

如戴老師說,潛意識才是我們最忠實的夥伴,它最了解我們,掌握了我們的三大系統,

而成功人士之所以成功,是學會了非常嫻熟的運用潛意識的力量,開發自己意識冰山下的那一部分潛能吧!




2017年10月28日廣州,《戴志強NLP執行師》開講




巧用語言模式,教孩子


來自學員:

羅小君媽媽





不同的語言表達模式會產生不同的效果。




記得一次,我和女兒一起在家畫畫,畫完之後,女兒即欣賞又沮喪的說:「媽媽,你畫得好美啊,可我永遠也沒辦法畫得像你這樣好了!」




若是以前,我肯定會安慰她「媽媽得過書畫大賽特等獎,你還小肯定畫得沒媽媽好呀!」或者說「媽媽覺得你畫得也很美」之類的話來鼓勵她。但學習了後設語言模式,我知道我完全可以駕馭語言,用一段話創造新的邏輯。




於是我問她:「你覺得媽媽的畫是哪裡畫得美呢?」




女兒很快指出了她覺得好的地方。




我接著又問:「那你覺得怎麼做,才可以畫得這麼美呢?」




女兒開始認真的描述我是怎樣畫的。




「既然你已經知道怎樣做就可以畫得很美了,那你覺得自己能不能也畫得很美呢?」




女兒可愛的小眼睛立馬就亮了,一改先前的低能量狀態,很振奮的不斷點頭。




我看到,運用後設語言模式,我可以改變孩子的狀態,幫助她理清思路,喚醒她內在的力量感,讓她探索到方法。




……




這是戴老師受邀在廣州電視台擔任心理諮詢欄目《夜話》嘉賓的視頻


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(建議在wifi下觀看)




戴志強老師《NLP專業執行師文憑課程》課程現場


編者按:

我們生存在這個世界上,煩惱一般來自三點:




尋求物質以達到生存的需要;
尋求各種途徑以達到內心的深層需要(人生使命);
處理好各種"關係"體驗聯結的幸福;

首兩點我們都需要先了解自己了解我們的潛意識,第三點需要我們了解他人,同時掌握溝通的方法。學習NLP心理學,就是讓我們明白自己,了解他人。如前文中的學員們所說,它提供了很多的方法和技術。倘若您在工作生活中遇到了困惑,不妨試試心理學的方法——




2017年10月28日廣州,戴志強老師將開授《NLP專業執行師文憑課程》,歡迎你帶著你的問題過來,一起覺察、體驗、成長!諮詢:4006009299




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