中老年人為啥總覺累？心脾兩虛，百病起！這張千古名方一定要知道！
很多中老年朋友都有這樣一種感覺：
年紀越來越大了，記憶力也越來越差了，有健忘之嫌；
晚上睡覺的時候容易盜汗，而且身上容易陣陣發熱，但是能自行消退；
身體乏力，雖然沒做什麼體力活，但是依然感覺全身癱軟，躺在沙發或者床上就不想起來；
食欲不振，滿桌子好吃的，但是一點胃口都沒有，吃一點就胃脹，容易拉肚子，大便不成形……
凡此種種，真真苦不堪言。其實啊，這都是因為脾出了問題。
脾有什麼作用呢？
中醫藥大學教授郝萬山說，脾主運化，幫助整個胃腸把食物中的精華也就是食物的營養向全身輸送。我們喝的水液，也是經過脾吸收後，向上輸送到心、肺。通過心肺的血液循環向全身散布。這是脾最主要的生理功能。
中醫認為，脾胃是後天之本，是氣血化生之源。氣血是脾胃吸收食物里的營養物質轉化來的，長期傷脾可以導致氣血不足。當脾氣不足、氣血化生不足時，心神失養，人就會出現心煩、失眠、容易疲勞。所以，要想養血，一定要調理好脾胃。
那麼，我們該如何調治呢？今天，為您說上一個千古名方，如果能在中醫的辨證指導下合理應用，應該可以得到不錯的療效。
千古名方：歸脾湯
歸脾湯，以補養心脾為主，緩解失眠、驚悸等症。方劑中的龍眼肉、酸棗仁、茯苓和遠志均為甘溫酸苦之品，可補心，具有養心安神的功效。
組方：
白朮、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁各18克。人蔘、木香各9克，甘草6克，當歸3克，遠志3克。
用法：
這些藥物加入生薑和大棗水煎服即可。
是名方必有出處。這張方，在祖國禪傳統醫學的方劑之林中，可謂一株參天大樹，十分耀眼。
它化自《濟生方》里的歸脾湯，其雛形誕生距今已經有七百六十多年的歷史。後來明代逐漸定型。此方的要義，就在於補心脾。
歸脾湯方解，好處驚人！
說起來，這古方不難理解。
其中的君葯乃是黃芪和龍眼肉。
黃芪，補脾益氣。
龍眼肉，補脾而養心血。
兩者配合，屬於心脾共養的搭配。
不過，它們也有各自的幫手。
黃芪的幫手，乃是人蔘和白朮。兩者都是補脾益氣的良藥。
龍眼肉的幫手，乃是當歸和酸棗仁。當歸養血活血，入心經養心血，酸棗仁補心血而養肝血。
它們配合黃芪和龍眼肉，實現心脾雙補的目的。心為君主之官。心神安寧，則五臟平和。所以，我們用茯神和遠志來養心寧神。
如此多的補藥，會不會有壅滯之嫌？
為解決後顧之憂，我們用木香來醒脾理氣。
最後，再用甘草和大棗來固護中焦，調和脾胃，讓氣血生化有源。
如此一來，心脾得養，氣血漸復，百病不生。
心脾兩虛所產生的很多問題，我們都可以通過這歸脾湯來進行調理。臨床上，歸脾湯化裁所治療的疾病，也實在太多。
總而言之，這七百多年的古方，是我們養生除病的法寶，我們應繼承和重視。
（注意：本文所用為基本方，使用前請諮詢醫生指導。）
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