秋季必備實用養生茶！

「一夏無病三分虛」，秋季一到，氣候雖然早晚涼爽，但空氣乾燥，故人極易倦怠、乏力、納獃等，多為燥熱。在民間素有「秋補」習俗。秋季養生，一杯就管用。

秋天五種茶，百病全拿下！

TOP1：黃芩

主要功效：

1、預防流感：用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，孩子也能喝。

2、潤肺止咳：黃芩加蜂蜜，每天泡著喝，不但滋陰潤肺，增強肺功能，而且能提高抵抗力！

3、降低血栓：常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。

TOP2：菊花

主要功效：

1、咽喉腫痛：用菊花加冰糖泡水喝，能有效治療咽喉腫痛，孩子也能喝。

2、提高視力：菊花含有豐富的維生素A，能夠促進視力恢復，並且對許多眼部疾病也很有幫助。

TOP3：紅棗

主要功效：

1、補氣養血：紅棗不僅營養豐富，而且有非常好的補氣養血的作用，把紅棗切成片泡水喝，也容易被吸收。

2、健脾養胃：秋季脾胃虛弱，每天用紅棗+党參一起泡水喝，不僅能健脾養胃，還能增進食慾，提高腸道消化能力。

TOP4：桂圓

主要功效：

1、排出濕寒 : 桂圓加生薑兩片經常泡著喝，不僅能排出濕氣寒氣，還能提高禦寒能力。

2、經期異常 : 桂圓加紅棗泡著喝，不僅能使經期恢復異常，還能預防一些婦科疾病的發生。

TOP5：黃芪

主要功效：

功能補氣昇陽，固表止汗，健脾養血。適用於小兒脾虛氣弱，面色萎黃，疲乏無力，氣短汗出等症。經常服用黃芪茶，具有強壯作用，能增強機體免疫力。

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