輕刷舌苔有助預防口腔癌

日本研究人員發現，清理舌苔或有助於預防這些癌症。

舌苔是舌頭表面存在的一層白色苔狀物，它是由食物殘渣、口腔中脫落的黏膜細胞以及細菌等構成的。口腔乾燥時就容易出現舌苔，還會導致口臭。研究發現，舌苔覆蓋了舌頭表面2/3以上面積的人，與舌苔覆蓋面積不到舌頭表面1/3的人相比，前者呼氣中乙醛濃度約是後者的3倍。清理舌苔後，呼氣中乙醛的濃度也隨之下降。專家認為，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物質，因此保持舌頭的清潔或有助於預防上述癌症。

在日常生活中，舌苔並不用刻意去清理，平時刷牙時附帶著用牙刷輕刷舌面即可。注意不要太過用力，更不能用硬物使勁刮除舌苔，用軟毛牙刷輕輕刷幾次後用自來水或者鹽水漱乾淨即可。

需要提醒的是，當自己發現舌苔顏色很不正常，或者異常厚重，口氣很重時，應立即去醫院檢查。

│湖南省疾控中心門診部-張立滿/文，江波/編

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