「大夫，能不能給我開瓶氨基酸？」剛到社區醫院，65歲的張大爺便要求醫生為他輸液。原來，張大爺聽說注射氨基酸可以提高人體免疫力，長期體弱多病的他便想試一試。近年來注射氨基酸進補受到追捧，尤其是受到老年人等體質較弱者的歡迎。不少人希望通過注射氨基酸達到提高免疫力、預防感冒之目的，那麼這一做法是否靠譜？

注射氨基酸對正常人無意義

氨基酸不同於葡萄糖等功能物質，它的重要任務就是合成蛋白質，人體的代謝機制會儘可能節約地使用它們。只有當糖類和脂肪消耗盡時，身體才會分解蛋白質。換句話說，只要不是營養不良或者碳水化合物攝入過少，就輪不到動用氨基酸來提供能量。因此，對飲食正常、胃腸功能好的人來說，通過輸液攝取氨基酸沒有意義。

複合型氨基酸注射液中的氨基酸比例是根據人體需要設計，為預防不良反應，一瓶中的總氨基酸數量不會超過20克，這個量正常人吃二兩肉就能獲得，根本不需要用注射這種大費周章的方法來獲得。

正常人注射氨基酸徒添風險

注射氨基酸對正常人的體力恢復、能量補充的提高，都沒有充足依據。正常人根本不需要額外補充氨基酸，通過飲食攝取肉、禽、蛋、豆製品等富含氨基酸的食物，就可以收到事半功倍的效果。

目前，氨基酸注射液屬處方葯，應用於代謝機制出現問題而導致營養不良且心肺功能正常的特定人群，正常人注射會存在副作用。如滴注速度過快易產生心悸、胸悶、胃腸道反應、發熱、頭痛等。藥物都有一個適應性，即使可以短時間提高身體狀態，也是暫時的。因此，對於健康的人，氨基酸並不能起到預防疾病的作用，不提倡額外補充氨基酸。

提高免疫力重在飲食和運動

縮上所述，使用氨基酸注射液不是提高免疫力的合理途徑，部分人認為對提高免疫力有效，可以說這只是心理暗示的作用大過藥效本身。國家衛生部門一直反對藥品的濫用，且靜脈注射的危害很大，用藥還應嚴格遵循「能吃藥不肌注，能肌注不輸液」的原則。

運動和正確飲食才是提高免疫力的優質組合，除了多吃些富含氨基酸的高蛋白質食物外，還要多吃新鮮的蔬菜和水果，加上堅持每天運動半小時，這些才是提高免疫力的根本之道。

│廣西醫科大學教授-黎淑貞/文，鄧夢玲/編

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