皮膚乾燥缺水，怎麼補水保濕

如果皮膚乾燥，多是因為肌膚深層飲水不足，加上外部保養不夠，就造成了肌膚缺水問題，皮膚乾燥、緊繃、長皺紋、脫皮等等現象不約而同給你帶來尷尬。想要挽救尷尬局面，皙白氏為您介紹幾種肌膚補水保濕措施，讓你無論何時都保持水潤肌膚，煥發迷人風采。從補水保濕的角度來說，我們要怎麼做呢?

皮膚乾燥缺水護理的步驟/方法：

第一步：溫和潔面

許多人不喜歡臉上有半點油膩，或者習慣性的把肌膚洗到澀澀的，還有人深信一定要徹徹底底的清潔，肌膚才能呼吸，這些都不是正確的觀念。由於乾性皮膚特別缺水及容易因乾燥而脫皮，每天一次就好，早上起床只用溫水洗臉便可。

第二步：選對合適保濕用品

洗臉後可拍上滋潤型爽膚水以減少繃緊感，為皮膚加一層保護膜。 秋冬季節天氣嚴重乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇補水保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，皙白氏葡萄籽保濕水，可防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。能快速被皮膚吸收，滋養保濕，使皮膚水潤有彈性。

第三步：補充水分，阻止皺紋侵入

秋冬時節天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內水分的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按捏，可以促進面部的血液循環，可以減少假性皺紋。

第四步：合理的飲食習慣

為了應對比較乾燥的氣候，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。此外，多吃水果，尤其是熱帶水果對皮膚非常好。大多數的水果都含有豐富的維他命A和C，以及抗氧化劑，這些都是可以為肌膚補充能量，提升膠原質的數量，讓你的皮膚保持柔韌和健康。

皮膚乾燥缺水注意事項：

1、飲水時冷開水比熱開水補水效果更好。洗澡前喝一杯可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。

2、水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。

3、晚上臨睡前飲一小杯紅酒，可加速血液循環，讓皮膚對補水保濕產品的吸收力大增。

4、 常坐電腦的人必須自己每隔一小時便休息十分鐘。否則水分在電腦輻射之下流失很快。

5、女人是水做的，一定保證每天喝足八杯水，白開水和蜂蜜水都很好。

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