血管里有沒有斑塊，測個血壓就知道，這是為啥呢？

在臨床工作中，經常會遇到病人問我，大夫，你看我彩超上報的動脈上有斑塊，這可怎麼辦，我是不是離中風不遠了，我要怎麼預防啊？當我讓他不要過分緊張時，患者一臉不相信的樣子，大夫，這可是動脈斑塊啊，我在電視上看到了，動脈斑塊能導致腦中風和偏癱。

的確，斑塊是很多人諱莫如深的東西，在很多人的潛意識中，長了斑塊以後肯定會發生心腦血管意外，這是片面的看法。所謂的斑塊，實質上就是脂質，就像是糊牆一樣，血管破損後斑塊負責修復破損處，保證血流正常運輸。早在2014年，美國指南上就提出不要過分關注斑塊，因為單純從機制上看，長了斑塊未必是壞事。

而且，在臨床上，長斑塊確實是再普通不過的事兒，大於60歲的老年人90%以上都有頸椎動脈斑塊，如果你本身合併有高血壓、高血脂、糖尿病等易發生心腦血管意外的病變，在這基礎上，需要加用抗凝葯，防止斑塊再發。

但是，如果你出現了以下的癥狀，一定要警惕是否發生了斑塊的脫落。中風是斑塊脫落最嚴重的情況之一，其實，根據脫落的部位不同，產生的癥狀也不同。以椎動脈斑塊為例，它的脫落能夠產生頭暈、步態不穩、耳背、視野缺損、視物重影等情況，如果你發生了上述的癥狀，一定要及時就醫。

很多人說，大夫，我身體一直挺好的，沒有什麼不舒服，不想去醫院，能自己在家評估一下是否長了斑塊嗎？當然可以，方法也很簡單。

方法一：觸摸兩側橈動脈的搏動是否一致，如果搏動有強有弱，再測一下雙上肢的血壓，兩側的血壓相差20mmHg以上提示可能存在斑塊；方法二：分別測量小腿和上肢的血壓，如果小腿的血壓比上肢的還低，證明下肢可能存在斑塊。

此外，對於頸椎動脈斑塊的患者我不提倡做頸部按摩，畢竟，按摩的力度如果掌握不好，還是非常危險的，很可能造成斑塊的意外脫落。我曾經就聽說過這樣一個病例，有人在頸部按摩的時候發生了腦卒中，成了植物人。

除了吃抗凝葯預防血栓，很多食物也有不錯的抗氧化作用。告訴大家一個小竅門，紫色、紅色的食物抗氧化能力比較強，常見的有桑葚、藍莓、草莓、西紅柿等，所以平時多多食用以上食品，會保護自己的心腦血管健康。

另外，還有種食物不得不提，即枸杞，它素有「抗氧化之王」的美譽，它的抗氧化能力是蘋果、香蕉的150倍，在市面上，我們常見的是枸杞干，其實，新鮮的枸杞抗氧化能力更強，如果有條件，大家不妨多多食用。

版權聲明：本文由壹號專家健康說原創首發，未經授權請勿轉載，閱讀更多專家健康與養生資訊，請關注我們的微信公眾號：壹號專家健康說！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！