經常放屁還以為是排毒？這是身體對你的暗示要注意
放屁是人的一種正常生理現象，你有沒有這些個尷尬的時候，肚子一直咕咕叫，還不停的放屁。老人們總說放屁是腸道在消化蠕動，可真的是這樣嗎？如果你最近不斷的放屁，那很有可能就不是單單的腸道蠕動了，這有可能是身體給你的警告，告訴你身體出狀況了。老是放屁很有可能是消化不良或者胃潰瘍的徵兆，亦或者是蛋白質攝入過量。
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患，就是激躁性大腸症候群，在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽。
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
放屁除了腸胃的原因以外，還有就是體內濕氣比較重，這同時對我們身體也是有影響的，尤其是在秋季，經常會出現精神狀態不佳的表現，那其實我們可以多吃粗糧來幫助我們排毒。
秋天來了，氣溫開始慢慢下降，降雨量也比較少，空氣的濕度相對也比較低，氣候就變得比較乾燥，容易讓人產生口乾咽燥，皮膚也變的比較乾燥，從夏天這個日長夜短過度到秋天的日短夜長，身體要想順應這個季節的變化，就按照這個季節的規律性來養生。開開心心的度過這個秋天。小編在這裡簡單的介紹一下秋天應該注意的事項，希望對大家的養生也有所幫助。
一、適當的運動
秋天這個季節最適合做一些適當的運動，增強體質，秋天這個季節溫度比較低，溫差比較大，人們比較容易著涼，是多病的季節，氣候比較乾燥，濕度相對比較低，容易讓人感到口乾咽燥，皮膚乾裂。適當的做一些運動可以增強體質，抵禦疾病的入侵。
二、注意飲食
盡量少吃一些酸辣的食物，比如辣椒之類的，不單單使皮膚變得更加的乾燥，還容易引起便秘，還比較傷胃，秋天一定要注意保養自己，多喝一些滋陰的湯水，比如蘿蔔骨頭湯等等，還可以養肺，減少咳嗽一類的疾病發作。
三、養成早睡早起的習慣
秋天的白晝分差比較大，要從夏天的這個季節過度到秋天這個季節，睡眠時間要做出一定的調整，不能按照夏天的睡眠的時間來度過秋天，那樣會每天都犯睏乏力，身體質量得不到保證，要養成早睡早起的生活習慣，每天都精神飽滿的，神采奕奕。
