注意，這些坐月子的規矩你不能聽

對於女人來說，生孩子已經是最痛苦的事情了吧？未必，生完孩子之後你還要坐月子，這個痛苦不比生孩子強多少啊，坐不好月子會留下一些疾病，所以從古至今，女人坐月子都非常重要，老一輩也傳下了不少坐月子的規矩，但很多老一輩的規矩其實是不科學的，是錯誤的方法。來看看哪些規矩吧。

1、坐月子不準刷牙

坐月子期間很多老人說不能刷牙的，不然老了容易掉牙。。。其實並不是這樣的，老了掉牙和坐月子刷不刷牙沒什麼必然聯繫的，相反，做月子期間不刷牙，口腔容易滋生細菌，對孕婦來說是很不利的，使孕婦更容易生病。所以產後作月子也要保持牙齒的清潔，在生完孩子的前三天可以使用棉簽或紗布牙刷蘸水來刷牙，保持牙齒的清潔。三天之後就可以使用牙刷正常刷牙了。

2、不能洗澡，不能洗頭

很多老人說做月子的時期不能洗澡洗頭，這種說話隨著我們現在生活條件的改變已經不適合了。以前條件不好洗澡洗頭容易感冒生病，所以不讓洗，現在不一樣了熱水器，浴霸，空調什麼都有，洗澡洗頭的時候保持室內溫暖，水溫適宜就可以了，如果長時間不洗澡洗頭，自己很癢不說，也很容易滋生細菌阿。孩子吃母乳也不衛生，有的媽媽有惡露，就更要保持身體乾淨了。

3、坐月子要捂著，不能開窗，吹空調，不能下地

就是說做月子就要在床上捂著被，夏天也一樣，不開窗，不開空調，試問誰受得了啊。。。還不能下地走動。不然老了腰痛腿疼。

其實這樣對孕婦傷害是很大的，長期在這種環境下，身體的毛孔都是張開的，室內又不通風，很容易滋生細菌，更容易進入到孕婦體內造成感染。下地走動有助於血液循環，也有助於傷口的癒合。不要幅度過大，拉伸到傷口就可以。

4、坐月子不能吃鹽

有些人認為，「坐月子期間吃鹽」不僅對產婦的身體有壞處，還會影響奶水的質量以及孩子的健康。

其實這個觀點是錯誤的，鹽中含有的鈉離子對人體是非常重要的，它可以起到一些新陳代謝的作用。如果沒有鈉離子，人就會出現乏力氣短沒勁這些癥狀。

看來產婦坐月子期間是可以吃鹽的。成人每天需鹽量約為6克，正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。但專家同時提醒，雖說可以吃鹽，但是對於含鹽量高的食物也需要加以注意。

產婦坐月子期間吃得過咸，就會讓一些代謝的物質到乳汁裡邊，而影響小孩的腎臟發育，同時也會影響小孩的皮膚，容易起一些皮炎皮疹等等。所以產婦在坐月子，甚至在整個哺乳期間，都不要吃高鹽的食物。

當然老一輩傳下來的規矩也不是都不能聽，也有很多是正確的

1、產後坐月子嚴禁風

生完孩子後，孕婦的身體很虛弱，很容易生病，如果有涼風吹到會容易感冒。所以要嚴禁風，但要保持室內的通風，這樣不容易滋生細菌，有利於孕婦產後的恢復。不要直接吹到涼風就可以。

2、坐月子禁止會客

產婦在坐月子期間，身體虛弱，需要靜心養身體，需要一個安靜的環境休息，並且小寶寶也需要睡覺，經常有客人來會很嘈雜，不利於孕婦的休息，寶寶也會經常哭鬧，所以在這期間最好不要見客人。

3、做月子嚴禁辛辣油膩

生完寶寶後，新媽媽熱量消耗很大體變得異常虛弱，需要及時補充營養，如果吃些油膩的食物，其實是不消化的。還會影響母乳質量。可多一些清淡易消化的有營養的食物。

4、坐月子嚴禁性生活

女性生產後心理狀態和體力需要一個恢復的過程,更重要的是子宮,卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復與調整階段.剖腹產兩個月內不要同房,如果過早地進行性交,帶入陰道的細菌很容易上行引起子宮內膜炎等婦科疾病。

坐月子對女人來說太重要了，我們應該正確的了解坐月子，科學的坐月子，而不是只聽老人說應該怎麼做。這樣才能讓自己有一個健康的身體。

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