12個月以上 寶寶胃口越來越小？那是你不會做這道輔食！

西蘭花蝦蓉飯

適合12個月以上的寶寶

01給寶寶的營養

西蘭花含有大量的鈣，鐵，鉀，錳，鋅等，營養豐富，能為寶寶補充維生素，鈣鐵鋅等物質，適合寶寶輔食添加。

02添加要領

蝦含豐富的蛋白質、鉀、鎂、鱗等礦物質,易消化。

03寶媽有話說

這道輔食對食欲不振的寶寶真的很合適哦~

食材準備

製作步驟

1.準備食材：米飯1/3飯碗、蝦1隻、西蘭花3小朵、橄欖油少許

2.西蘭花放淡鹽水中，浸泡30分鐘左右洗凈瀝干

3.西蘭花放入沸水中，焯燙2分鐘

4.西蘭花菜花部分切碎

5.蝦去蝦頭和蝦線後，切成末

6.炒鍋中加入少許橄欖油，燒熱後加入蝦末翻炒片刻

7.加入西蘭花繼續翻炒至熟透

8.加入米飯，繼續翻炒均勻

9.盛出即可

小貼士：

寶寶不愛吃蝦？可以嘗試下這個哦~

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