壯陽菜，原來這麼簡單就能學會！

今天小編就來跟大家分享一款簡單易做的壯陽菜，我們生活中經常見到，有些家庭也是會經常吃的一種菜——韭菜。

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素和維生素c，還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說，韭菜炒蝦仁或者韭菜炒雞蛋，都是簡單易做的壯陽菜，應該多吃。需要我們注意的是，韭菜不易消化一次不能吃太多。心煩、口乾不想喝水、舌頭紅、少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不易多吃。

韭菜炒雞蛋的做法：

食材：韭菜、雞蛋、鹽、料酒、生抽、雞精、薑絲、

步驟：1、雞蛋打入碗內加料酒、食鹽攪拌均勻；

2、將韭菜洗乾淨，控干水分後切成3厘米長的段備用；

3、把姜切絲備用；

4、鍋中放油加熱，倒入雞蛋炒熟盛出；

5、鍋中留底油爆香薑絲；

6、倒入韭菜翻炒，待韭菜段生；

7、加入生抽翻炒均勻，倒入炒好的雞蛋；

8、快速翻炒，放雞精調味，盛出。

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