孩子出現這五個癥狀，十有八九是嚴重缺鈣了，育兒專家教你一招！

隨著寶寶的成長，對鈣的需求量也不斷增加，身體可能會出現缺鈣的現象，孩子一旦缺鈣不但會影響智力發育和神經系統，還對骨骼有影響，還容易駝背並出現「O」型腿或者「X」型腿，究竟哪些狀況是屬於缺鈣的徵兆呢?

1、睡眠質量差

孩子總是莫名其妙的哭鬧，甚至表現出煩躁不安的情況，晚上難以入睡，及時入睡也非常容易被一點點動靜驚醒，這種情況很有可能是缺鈣了。

孩子睡眠不好影響很大，不僅影響孩子身高發育，還危害身體各種機能發育，必須要重視起來。

2、易出汗

有時候天氣不是很熱，我們也會發現有些孩子一身汗，還以為是做了劇烈運動，一問才知道，孩子安安靜靜的被沒跑跳，這種情況也有可能是缺鈣，及時帶孩子去做個檢查吧。

3、有枕禿

這點和睡眠質量差相關聯，寶寶不易入睡，小腦袋總是蹭來蹭去，不利於頭髮發育，還很容易造成枕禿圈。

4、雞胸脯

小時候一起長大的孩子中，很多都是鎖骨處過高，老一輩的人稱之為雞胸脯，這種情況的出現就是嚴重缺鈣的表現，出現後一生不能改變，對孩子影響很大。

5、出牙晚

雖然寶寶出牙時間各不一樣，但是還是有一定時間標準，如果自家寶寶出牙遠遠晚於同齡孩子，說不定就是缺鈣了，及時給孩子補充鈣吧。

孩子缺鈣怎麼辦？如何科學的給寶寶補鈣？

補鈣劑並服用維生素D

如果在冬天、或連續陰雨天氣，遇到不適合外出的季節，可以根據醫囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要，尤其是住北方地區的寶寶。

曬太陽

天氣晴朗時，多抱寶寶到戶外曬太陽，這是最天然、最環保的一種補鈣方法。因為，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。不過，曬太陽時別灼傷新生兒寶寶，家長可以選擇太陽不強烈的時候曬太陽。

食補

是葯三分毒，因此，食補又相對安全可靠的，因為鈣劑不僅補了鈣，也「補」了其他化學物質，所以，家長最好選擇食補的方法給寶寶補鈣。通過各種食物來補鈣，不僅給寶寶補鈣了，也補充了其他營養素。平時，家長多給寶寶吃一些富含鈣的食物，如蝦皮、牛奶、雞蛋等

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