陳氏太極拳小架的：襠

看官：什麼是太極拳的襠？

玄同：

襠就是兩大腿根，中間那一塊。

煉習陳氏太極拳小架，要求前襠、後襠都要開的同時，又偏重後襠。

看官：這一塊地兒，本來就不大，還分什麼前後？

玄同：

身體有厚度啊，一張紙的話就是襠了，一個火柴盒，自然分前後。

小架的前襠，合中有開；後襠，開中有合。

小架的襠勁，是走後下弧線的，前開三尺，不如後開一線。

看官：一線怎麼開？

玄同：

有開的意，就有了這一線。

襠開不在大小，不是比誰的腿分的開。就如同勁下不下的去，不是比誰蹲的低，我們在拳場經常做這個演示。

看官：開襠有什麼用？

玄同：

襠，要開，要圓，要虛。

開則圓，圓則穩，虛則活。

看官：怎麼開襠？

玄同：

兩個腳呈「一」字形，兩腳跟相對，是開前襠；兩腳尖相對，是開後襠。

陳氏太極拳小架的腳尖要求內扣，意義就在於前後這個：中。

做對了，可以明顯感覺到：胯骨的外翻。

看官：襠和胯是一回事嗎？

玄同：

腰以下，襠以上，是胯。

襠是里，胯是外，襠要往外撐，胯要往裡合。矛盾，產生：整。

襠往外一撐，襠被弸圓，襠圓所以胯堅。

胯往裡一合，胯被逼迫，逼胯所以膝堅。

襠和胯的話題太長，明個繼續。

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