嚴重脫髮毀顏值，這樣做一舉擺脫脫髮苦惱！

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首發｜育發會

編輯｜育發會編輯部

現在脫髮的人越來越多，並且目前脫髮已經呈現了嚴重的年輕化的趨勢，也就是說有很多的年輕人在本來不該脫髮的年齡出現了脫髮的現象，嚴重的脫髮會非常影響個人的顏值，在這個極端看重顏值的時代，脫髮可以說是一個很大的麻煩。

那我們該怎麼辦呢？要知道，我們之所以會出現脫髮，在很多情況下與我們生活中的一些不良的生活習慣有著很大的關係。要預防脫髮就要做到下面這些，一起來了解下。

1、不用脫脂性強或強鹼性洗髮劑這類洗髮劑易使頭髮乾燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用中性、或弱酸性天然洗髮劑。

2、過多上網打遊戲也是造成男性脫髮年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。這與神經過度緊張有關。長時間上網打遊戲，中樞神經系統始終處於緊張狀態，會引起植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部血管收縮，供血減少，會造成毛囊營養不良而導致脫髮。因此，不要長時間上網。

3、脫髮、多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。

4、燙髮吹風要慎重吹風機的熱度會破壞毛髮組織，損傷頭皮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮影響較大，使頭髮大傷「元氣」。

5、吸煙已經被認為是引起脫髮的危險因素之一。男性脫髮高危家庭應該注意盡量讓子女遠離煙草。

要想很好的防止脫髮的出現，我們首先就應該從改變我們日常生活中的一些不良的生活習慣做起，在此基礎上，可以採用一些止脫生髮的手段，如日本的基因育發技術。

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