血管堵了別玩命！4種食物疏通血管勝過葯，血栓繞著走

血管堵塞指由於飲食不健康、年齡增大等原因導致血液中的膽固醇、甘油三酯等在血管壁越積越多，使血管壁彈力下降，血液流動受阻。

發生在不同的部位會產生不同的後果，在腦部則會腦梗塞，在心臟則心肌梗塞，在下肢則下肢血栓，在肺部則肺栓塞……致殘致死率非常高。

做哪些體檢能查出血管是否堵塞？

一般血管堵塞70%以上才會出現癥狀，因而如果能及早發現血栓，積極治療就能減少心腦血管的意外事件。患有高血壓、高血脂或者是吸煙、生活沒規律，有了這其中的兩三條，就應進行一個卒中的篩查，最好做頸部動脈彩超，看看血管是否被堵塞。

如果體檢的時候，發現心電圖ST段有異常，就應該做運動平板運動實驗，在運動負荷情況下，有明顯缺血現象，就要高度懷疑是不是患了冠心病。最後就可以做冠狀動脈CT，檢查血管有沒有狹窄。

血管堵塞除了吃藥，以下4種食物也可幫助疏通血管、清理血管垃圾。

1、天然硒野蘭蕎茶：清理垃圾強健血管

野蘭蕎茶里含有蘆丁，除了可以降血糖外，還有保護和軟化、疏通血管，促進血液循環、降低血液粘稠度的作用；還含有維生素B1、維生素B2、膽鹼、煙鹼酸等可以改善高血脂、凈化血液、強健血管的物質。

天然硒野蘭蕎茶養血管效果最好，硒有「心臟的守護神」之稱，可降低血液中膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白水平。

2、深海海帶：預防血栓效果不錯

專家建議老人多吃海帶，因為海帶含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，可在一定程度上降低血液中膽固醇和脂蛋白的含量，預防血栓的形成。

3、紫皮大蒜：降血壓降血脂

大蒜雖是平常小物，很多人還不習慣它的辣味和帶來的口臭，卻是極佳的養生食品。大蒜吃起來辣，那是揮發性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，可以起到一定的降血壓以及降血脂的作用。

4、粗糧玉米：減肥加快膽固醇代謝

多吃粗糧對身體好，尤其是玉米。它含有大量的不飽和脂肪酸，經常食用，可促進人體膽固醇代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，很多女性愛吃玉米，是因為它能幫助減肥。

老年人在平時的飲食中可以多吃上述推薦的食物，同時也要加強適度的運動加以配合，例如適合老年人的散步、太極、養生舞蹈。兩者配合，事半功倍!

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