想懷卻懷不上？是杜蕾斯用的太多，還是精子質量不好？
2017/9/26
Tuesday
今天是世界避孕日，小麥下意識看了下杜蕾斯官方微博，想看看又有什麼雷人的海報設計。結果好像沒有……
說到避孕，是主要控制生殖過程中的三個環節：一是抑制精子與卵子產生；二是阻止精子與卵子結合；三是使子宮環境不利於精子獲能、生存，或者不適宜受精卵著床和發育。
常見的避孕方法有：使用避孕藥，避孕套，避孕膜，安全期避孕法、體外排精避孕法、壓迫尿道避孕法，手術避孕法等。
青年男女們應該早就深諳於心了吧！
這裡我們就不再贅述，今天小麥想順便提一下「備孕」。
身邊有一些朋友已經在備孕了，可是好像幾個月過去了，始終沒有懷上的消息。女性朋友們來問小麥，這是什麼原因呢？
公公婆婆狐疑地問：「你們是不是在避孕？！」
唉，除了沒有按照排卵期來造小孩的原因，我猜可能還有這個原因……
那就是精子的弱點
動物界的興衰滅亡已經為我們提供了一面鏡子：高等動物與瀕危動物的退化，首先都是從精子質量下降開始的。對於育齡男子而言，了解精子的這些「弱點」很有必要。
廢氣汽車、摩托車等機動車輛增多並進入家庭，車輛在行駛過程中排放大量含有毒物質廢氣，可使男性性功能減退，精子畸變。至於工業廢氣的大量排放，更增加了大氣層中污染物的濃度，致使男子的性器官受害。
農藥與殺蟲劑由於這類有害物質在種植業中的廠泛應用，不僅危害農民，也累及城市育齡青年，他們會通過直接接觸或吃入噴洒農藥與殺蟲劑的蔬菜、水 果等食物而受害。農藥與殺蟲劑的危害在於降低睾丸中酶的活力，減少精子生成過程中的能量供應，使產生精子的曲細精管和精原細胞發生改變，畸形精子增多，導致畸形兒形成。
電器家用電器、計算機、微波爐等可使接觸者遭受電磁波以及熒光屏射線之害，干擾細胞的分裂，引起曲細精管上皮萎縮、生精細胞畸變，造成無精子生成或生成異常精子而導致不育或畸胎。
酒精尼古丁可致精子頭尾畸形，也是損害精子的兇手，使精子頭尾畸形，活力降低。
缺乏營養精子的生成與發育離不開營養，如精氨酸供給精子的成分氮，維生素B12和維生素C促進精子生成，保護精子抵抗有害因素的侵襲等。
最後，不少藥物可損傷精子，降壓藥、利尿葯、抗菌葯以及治療心臟病、胃潰瘍的藥物都有此種弊端。
性病螺旋體、支原體、衣原體等病菌侵犯男性睾丸、精囊、前列腺等生殖器官，引起炎症，使精子失去正常形態，活動力降低，存活率減少。
如果實在著急，那麼不妨試試傳說中的備孕補品，輕鬆等待好孕來臨。
1、黑豆，促進排卵
但食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的，具體吃法是月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多，黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
2、黑豆糯米粥，改善黃體功能
黃體功能不全是指卵巢排卵後沒有完全形成黃體，以致孕激素分泌不足，使子宮內膜未能及時轉換，而不利於受精卵的著床，易引起女性著床不良性不孕或是習慣性流產，而黑豆營養全面，患有黃體功能不全的女性可以經常食用黑豆糯米粥。
3、葉酸，是真的該補補
育齡女性應從孕前3個月開始每日補充葉酸0.4mg，並持續至整個孕期，如果你對自己的情況不能準確判斷，一定要諮詢醫生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好，葉酸能起到預防孕婦貧血、降低寶寶出生缺陷的風險、預防神經管缺陷、減少孕婦患先兆子癇的風險。
像我們平常吃的肝臟、豆類、堅果、深綠色蔬菜、水果等食物，都含有豐富的葉酸，但單靠飲食一般難以滿足胎兒需要，容易葉酸缺乏。
備孕也不只是吃的問題，也不只是女性的問題。女性孕前的TORCH檢查、甲狀腺功能檢查、口腔檢查等，對於減少流產、胎兒畸形都是十分重要的!煙酒有害精子、胎兒也是大家熟知的，備孕雙方在備孕前3個月都禁煙酒也必不可少。
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