腹部贅肉一堆堆？白醋加它，用一個瘦一個，瘦到還想胖起來

朝九晚五的上班族，中午吃外賣，白天辦公「癱」，想運動卻沒時間，坐姿也隨意到不忍直視，時間一長，肚子像皮球般慢慢吹起，遠處看，就像個大蘋果，真實「扎心」了。我們應該怎麼減肚腩？

白醋減肥法

準備一片生薑，幾滴白酒，幾滴醋還有一個創可貼就行了，先將生薑切碎，白酒輕擦肚臍， 將切碎的生薑填滿肚臍，用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上， 最後用創可貼封住即可，貼好之後，就可以入睡了。

山楂口感酸甜，能有效的幫助腸胃消化排毒，山楂中含有的解脂酶還能促進脂肪類的食物消化，減少脂肪的堆積，加快身體的新陳代謝、對阻止糖分和脂肪吸收能起到良好的作用。

冬瓜的作用：利尿，排水和消除水腫，可以改善腸道健康，腸道會變得通暢，把雜物排出體內，自然就能瘦身了。

蘭香子，顆粒飽滿圓潤，滑溜不粘稠，烏黑光亮，入喉口感佳，在國際上享有「植物黃金」的美譽，遇水膨脹28倍，可增加飽腹感。

大多數人並非真正意義上的肥胖，之所以連喝口水都會胖是因為體內濕氣過重導致的，去濕氣是減肥的重要環節和秘訣，紅豆薏米是去濕氣的最佳食物，想減肥別少了它！

生薑祛濕減肥法

中醫認為腹部是最容易凝結寒氣濕氣的地方，因此腹部也最容易使脂肪凝結，一旦新陳代謝不夠順暢，就會出現肚子鼓、腰粗的現象。我們要做的是去除體內的寒氣和濕氣，小編教大家一招，可以把生薑片貼在肚臍上，生薑可以活血祛濕，每晚九點到十一點之間最好。如果你覺得麻煩，可以直接用生薑貼，每天堅持使用，很快就能達到收腰收腹的效果，讓你超顯年輕。

銳步（Reebok）進口跳繩耐磨鋼絲減肥 軸承可調節長短中考跳繩RARP-11082 黑色

￥179.10

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！