肚子鼓鼓像孕婦？廚房裡抓把紅豆，這樣做來吃，吃一個瘦一個

減肥是每個胖子都想做的一件事。減肥不僅能讓你的身形苗條，還能讓你的健康得到恢復。但是減肥也是要講究方法的，不能盲目的減肥，或者買一堆減肥藥、減肥茶減肥，要不然只會是得不償失的。

紅豆減肥瘦身法

食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰、腹有非常明顯的曲線窈窕的特效。紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰腹和大腿！

材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許

具體做法：先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。每日餐後飲用，至少吃兩個星期。紅豆減肥法適合各種年齡段減肥塑身，並且適合男女減肥。

綠豆蓮子都是幫助我們清涼解毒的好食物，和枸杞搭配在一起，還能幫助我們活血化瘀，養陰潤膚。

便秘是小肚子的元兇之一，苦蕎茶中含有的膳食纖維，能夠促進大腸蠕動，增強身體代謝功能，從而減掉小肚子，也是對去脂肪有利的飲品。

大麥青汁含有豐富的鈣鉀等鹼性離子，中和吸收和分解食物中的酸性毒素，促進腸道毒素的排除，預防便秘，同時帶有多種營養，美容又瘦身。

生薑貼肚臍減肥法

減肥生薑貼是在以「通則不痛，痛則不通」的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把減肥生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。

通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，利用減肥生薑貼這種方法，不需要吃藥，能排除身體毒素，且排毒功效也非常徹底，且具有很好的活血祛濕功能。

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